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各種運動消耗卡路里 對照表各種運動所耗 熱量對照表 精品文檔 收集于網(wǎng)絡，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員刪除 運動消耗卡路里對照表 各種運動消耗卡路里對照表各種運動所耗熱量對照表 : 爬樓梯 1500 級（不計時） 250 卡 快走（一小時 8公里） 555 卡 w 快跑 (一小時 12 公里 ) 700 卡 單車 (一小時 9公里 ) 245 卡) 單車 (一小時 16 公里 ) 415 卡 新 單車 (一小時 21 公里 )655 卡 舞池跳舞 300 卡 健身操 300卡 騎馬 350 卡 網(wǎng)球 425 卡 爬梯機 680 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 慢走 (一小時 4公里 )255 卡 慢跑 (一小時 9公里 )655 卡 游泳 (一小時 3公里 )550 卡 有氧運動 (輕度 )275 卡 有氧運動（中度） 350卡 高爾夫球 (走路自背球桿 )270
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1 新疆維吾爾自治區(qū)富蘊縣 卡拉麥里金礦普查設計書 新疆盈泰源礦業(yè)有限公司 二〇一一年二月 新疆維吾爾自治區(qū)富蘊縣 卡拉麥里金礦普查設計書 提交單位：哈密鑫寶礦業(yè)開發(fā)有限公司 法人代表：武念龍 編寫單位：赤峰天通地質(zhì)勘查有限公司 法人代表：李振水 總工程師：鄭廣瑞 項目負責：鄭廣瑞 編 寫 人：鄭廣瑞 楊紹勛 編寫時間：二 〇一一年二月二十日 1 目 錄 一、緒言 ................................................. 1 （一）基本情況 ........................................ 1 （二）勘查目的和任務 .................................. 1 （三）勘查區(qū)地理位置、交通及社會經(jīng)濟狀況 .............. 2 二、勘查區(qū)以往地質(zhì)工作程度 .......
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