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更新時間：2025.05.17
跳遠無標志(板)助跑練習方法的設計及意義

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傳統的跳遠助跑練習通常都是在有標志的環(huán)境下進行,為了能準確地踏上起跳板或標志,常常在起跳前幾步調整步幅,雖然踏板準確,卻損失了上板速度,破壞了合理的助跑節(jié)奏,最終影響成績的發(fā)揮。針對這一問題,設計了一組無標志(板)助跑練習的方法,對練習者建立助跑動作的穩(wěn)定感覺,自然形成適合于個人特點的助跑距離,建立節(jié)奏合理、水平速度快和跑跳相結合的動作感覺有著積極的意義。

設置在筏板基礎上的集水坑做法探討

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本文針對高層住宅建筑基礎筏板上開設集水坑（井）的構造做法進行了較為詳細地分析探討，將結構設計理念與工程實際有效地結合起來，很好地滿足了集水坑（井）設計中的經濟性要求，同時也為相關設計提供了一些有效的方法。

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