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更新時間：2025.04.12
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4種簡單設(shè)計讓你的衛(wèi)浴空間更完美
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許多在辦公室工作的人,因經(jīng)常久坐,頭部處于前屈位,使頸部血管受壓,導(dǎo)致腦部血流受到限制,造成大腦供氧不足,引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等癥狀。另外,伏案久坐,胸部得不到充分?jǐn)U展,心肺受壓,致使心臟病和肺部疾病的發(fā)病率增加,腹腔供血量減少,使胃腸蠕動減慢,各種消化液分泌減少,引起食欲不振、腹脹、便秘等。久坐還不利于下肢靜脈血的回流。不妨試試以下幾種健身方法。
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