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更新時(shí)間:2024.12.28
室內(nèi)單車(chē)訓(xùn)練之課程設(shè)計(jì)(三)

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繼上兩期對(duì)十字星單車(chē)課程設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)介紹后,我們這一期著重介紹幾個(gè)可以將戶外騎行和室內(nèi)單車(chē)運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起的課程設(shè)計(jì),啟發(fā)大家能夠更好地理解單車(chē)運(yùn)動(dòng)的真正意義和樂(lè)趣所在。

室內(nèi)單車(chē)訓(xùn)練之課程設(shè)計(jì)(二)

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室內(nèi)單車(chē)運(yùn)動(dòng)始于19世紀(jì)末,是由一群熱愛(ài)戶外自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的車(chē)手們帶入了日益蓬勃發(fā)展的健身行業(yè)。最早創(chuàng)立的室內(nèi)單車(chē)運(yùn)動(dòng),所有的知識(shí)和根基都來(lái)自于戶外騎行,隨著越來(lái)越多以健身為目的的人群加入室內(nèi)單車(chē)騎行,優(yōu)秀的單車(chē)教練也在思考如何更好地將戶外騎行理念和強(qiáng)健心肺耐力的需求結(jié)合。

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