別隔著玻璃曬太陽
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我們知道曬太陽能補鈣.還能加快人體各器官的血液循環(huán)。可有些人喜歡在屋里隔著玻璃曬太陽,但是,隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎?中醫(yī)專家指出:隔著玻璃曬太陽,沒有什么補鈣效果,這是因為玻璃能夠吸收日光中的紫外線。因此.人們應(yīng)該走出去.存空氣新鮮、陽光明媚的地方曬太陽,
隔著玻璃曬太陽一樣有效
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有檢測表明,隔著雙層玻璃曬太陽,紫外線被阻隔85.1%。于是很多人擔(dān)心這樣的“曬法”無法讓足夠的紫外線參與體內(nèi)維生素D的合成。
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