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要訣一:操作平臺(tái)量身定制在廚房里干活時(shí),操作平臺(tái)的高度對(duì)防止疲勞和靈活轉(zhuǎn)身能起到?jīng)Q定性作用。當(dāng)您長時(shí)間地保持屈體向前20傾斜度時(shí),將對(duì)您的腰部產(chǎn)生極大的負(fù)荷,日積月累,最后腰疼也將伴隨而來。所以,一定要依您的身高來決定平臺(tái)的高度。
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