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更新時間：2025.05.10
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》

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中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 第四版教材第一級文字教材 第 1 頁 共 35 頁 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 第一級 目錄 * 《健康快樂每一秒》熱身練習(xí) 一、《我們大家做的好》勾繃腳練習(xí) 二、《小手拍拍》擴指練習(xí) 三、《我勇敢》頭部練習(xí) 四、《爺爺親奶奶親》腿的柔韌練習(xí) 五、《小貓咪》胯的練習(xí) 六、《小雪花》手的方位練習(xí) 七、《大鼓小鼓》節(jié)奏練習(xí) 八、《碰碰身體》身體認(rèn)知練習(xí)（選學(xué)組合） 九、《過馬路》方位練習(xí) 十、《美麗的夜晚》再見曲（選學(xué)組合） 中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》 第四版教材第一級文字教材 第 2 頁 共 35 頁 *《健康快樂每一秒》熱身練習(xí) 1、訓(xùn)練目的： 運動前，要進(jìn)行準(zhǔn)備活動， 我們將這種準(zhǔn)備活動稱為熱身。 正確 的熱身是進(jìn)行運動的前提和基礎(chǔ)， 不但能提高舞蹈練習(xí)的效率， 而且 可以降低運動損傷的出現(xiàn)，所以從小幫助孩子養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣， 是舞蹈教師非常

2020流行的家裝風(fēng)格

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太匆匆，感覺花園灣的小草剛探出頭，桃江河畔的柳枝剛吐出了嫩芽，呢喃的燕子剛從 南方飛回來，一轉(zhuǎn)眼，已是熱情奔放的六月，洋溢著笑臉帶來初夏的清爽與生機。在這樣一 個勞動、感恩與摯愛的季節(jié)，現(xiàn)代整裝微信公眾號正式與大家見面！歡迎瀏覽關(guān)注！ 現(xiàn)代整裝是一家集家具裝飾，設(shè)計與施工，家裝工裝于一體的專業(yè)性裝飾企業(yè)，從設(shè)計到施 工到驗收，從毛坯到拎包入住統(tǒng)一管理，統(tǒng)一售后服務(wù)。以誠信、求實、創(chuàng)新的企業(yè)精神， 熱誠服務(wù)與人民。給您一個舒適溫馨的家。 莎士比亞曾說：一千個讀者心中，有一千個哈姆雷特。那么一千人個人心中，也有一千種家 的模樣。房屋裝修是一項艱巨而繁瑣的工程。有許多事情需要考慮，例如如何裝飾地板，如 何安裝天花板以及如何防水。因此，要做好裝修工作，達(dá)到預(yù)期的效果，打造一個理想的家， 就要先了解裝修的一些設(shè)計素材風(fēng)格。找到自己喜歡的尤為重要。 什么是風(fēng)格？風(fēng)格就是通過明確的普遍性的特征來識別一件

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