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更新時間:2024.12.28
睡覺時把窗簾拉開10厘米

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包括人類在內(nèi)的很多動物,把日出到日落的這段時間視為“活動期”,把日落到日出的這段時間視為“休息期”。太陽的升起和落下是因為地球繞著太陽公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)的緣故。人和動物的活動與睡眠的節(jié)奏是遵照地球的自轉(zhuǎn)周期而形成的,我們把這稱之為“晝夜節(jié)律”。

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包括人類在內(nèi)的很多動物,把日出到日落的這段時間視為“活動期”,把日落到日出的這段時間視為“休息期”。太陽的升起和落下是因為地球繞著太陽公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)的緣故。人和動物的活動與睡眠的節(jié)奏是遵照地球的自轉(zhuǎn)周期而形成的,我們把這稱之為“晝夜節(jié)律”。

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