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短跑屬于無氧代謝供能且可將全程跑完的強度極大的項目中的一種,是速度素質發(fā)展的最有效手段之一,也是多項田徑運動項目中的基礎。在短跑項目途中,跑階段速度對短跑運動員的成績有著關鍵性的作用,是決定短跑者成績的性因素。因此,本文主要從短跑項目途中跑階段速度的影響因素進行分析,為短跑運動員在短跑比賽中成績的提高提供科學合理的短跑技術分析,以此促進短跑成績的提高。
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通過高速測量及圖片解析法,數(shù)理統(tǒng)計和灰色關聯(lián)分析等方法,對10名一級左右的短跑運動員在塔當跑道和軟性塑膠跑道上的短跑途中跑技術進行了對比,探討了軟性塑膠跑道是如何通過改變支撐階段的技術使此練習產(chǎn)生專項力量訓練效應的。結果表明:軟性塑膠跑道較常規(guī)跑道更軟,在其上進行奔跑時,會受到類似于沙地的綜合阻力,并使此練習的技術產(chǎn)生相應的改變。在其上進行各種跑跳練習不僅有助于防減運動損傷,還可有效地發(fā)展短跑專項力量;在軟性塑膠跑道上進行短跑練習的專項力量訓練價值體現(xiàn)在力量訓練的專項性和全面性。
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