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更新時(shí)間：2024.12.28
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在從事單杠教學(xué)中,使用托背扶腿法進(jìn)行保護(hù)與幫助時(shí),學(xué)生易出現(xiàn)脫杠或翻下現(xiàn)象,教師的工作量大,教學(xué)效果也不明顯.采用了單臂扶托法進(jìn)行對(duì)比教學(xué)試驗(yàn),由于該方法縮小了保護(hù)與幫助的區(qū)域,持握點(diǎn)準(zhǔn)確、牢固,施力方向符合力學(xué)原理,避免了托背扶腿法出現(xiàn)的不利現(xiàn)象.消除了練習(xí)者的懼怕心理,降低了教師的工作強(qiáng)度和心理壓力,使教學(xué)效果得到明顯提高.
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有的人剛開始感覺(jué)肩膀有些疼，幾個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)不能晾曬衣服了，再后來(lái)連梳頭的動(dòng)作也難以完成。生活中的這些人，常認(rèn)為自己得了頸椎病，其實(shí)，引起胳膊活動(dòng)受限的主要元兇是肩周炎。
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多聯(lián)單杠
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