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更新時(shí)間：2025.05.10
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雨水吃什么 【篇一： 24 節(jié)氣的飲食 24 節(jié)氣該吃什么呢？養(yǎng)生 中醫(yī)】 二十四節(jié)氣的飲食規(guī)則 24 節(jié)氣：立春 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨 立夏 小滿(mǎn) 芒種 夏至 小暑 大暑 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒 ------------------------------------------------------------------- 立春——飲食原則 立春是一年中的第一個(gè)節(jié)氣，春季與五臟中的肝臟相對(duì)應(yīng)，很容易 發(fā)生肝氣過(guò)旺，對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。選 擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、 丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生 等靈活地進(jìn)行配方選膳。 -----------------------------------------------------------
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