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你的每日清單 大多數(shù)的時間管理方法都會談到每年、每半年、每月、每周、每日的目標(biāo)或清單之間的 差異,對于我來說,那未免過于復(fù)雜和沉重了。 在我看來,輸贏就存在于每日的層面上。你每天選擇要做的事情和不做的事情,這就決 定了你能夠向你的目標(biāo)邁進(jìn)多大的一步,所以你需要有一份每日清單。你需要每天都做出決 定,決定要做哪些事,不做哪些事。每日清單看起來就像下面的樣子,這是我在寫作本書期 間某天的清單。而且,案例學(xué)習(xí)部分的一個當(dāng)事人談到一些情況,可能你也會產(chǎn)生共鳴。她 說:“當(dāng)我列出每日清單的時候,我基本上都不能完成上面的每件事,這讓我有了一種挫敗 感。今天當(dāng)我看到清單的時候,我感到很焦慮,因為我在心里告訴自己,我應(yīng)該完成 7 個事 項,但我只完成了 4個。” 不能完成某些想要做的事項,這種情況導(dǎo)致的挫敗感和焦慮感可能會引發(fā)混亂,會造成 我們正在做一件事,而思緒卻在另外的地方為我們不能完成的事情而煩躁。