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更新時(shí)間：2024.12.28
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木蘭拳是女性健身者喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但關(guān)于木蘭拳規(guī)定套路練習(xí)的生理負(fù)荷研究資料不足。通過(guò)遙測(cè)心率法觀察木蘭拳運(yùn)動(dòng)員規(guī)定套路練習(xí)中心率的變化,發(fā)現(xiàn)不同木蘭拳套路(木蘭拳、劍、扇)之間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷沒有著性差異,平均心率處于120～140次/min,最高心率在130次/min～150次/min之間。相對(duì)而言,木蘭劍練習(xí)過(guò)程中心率處于較高水平(大于140次/min)的時(shí)間長(zhǎng)。由于動(dòng)作結(jié)構(gòu)的不同,三組木蘭拳規(guī)定套路練習(xí)過(guò)程中心率的動(dòng)態(tài)變化曲線不同。木蘭拳規(guī)定套路練習(xí)屬于中等負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
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