拉力帶使用方法

站姿肩上推舉(類似動(dòng)作:啞鈴?fù)婆e)目標(biāo)肌肉:三角肌、肱三頭肌動(dòng)作要領(lǐng):(1)同時(shí)推舉:將繩踩在腳下,兩腳前后站立,兩手持手柄在肩上,掌心向前,挺胸,吸氣,呼氣同時(shí)兩手向上舉至兩臂伸直,但保持肘關(guān)節(jié)微屈。吸氣還原至開始位置。如果你想加大難度,就用平行站立的姿勢(shì),兩腳踩住繩。這樣拉力繩的拉力就增強(qiáng)了(2)交替推舉:準(zhǔn)備姿勢(shì)站姿肩上推舉,單手交替完成動(dòng)作。前平舉(類似動(dòng)作:啞鈴前平舉)目標(biāo)肌肉:三角肌前束動(dòng)作要領(lǐng):兩腳平行站立,踩住繩,兩手持手柄在身體兩側(cè),抬頭挺胸。吸氣,呼氣時(shí)兩臂同時(shí)向前抬起至與地面水平,吸氣還原。直立劃船(類似動(dòng)作:杠鈴直立劃船)目標(biāo)肌肉:三角肌前束、斜方肌動(dòng)作要領(lǐng):兩腳平行站立,將繩的兩端踩在腳下,兩手抓住拉力繩的中間,兩手間的距離大概20厘米,挺胸抬頭,吸氣,呼氣同時(shí)向上提起拉力繩至下頜,吸氣向下還原,注意整個(gè)過(guò)程,兩手是貼近身體的,感覺發(fā)力是抬起肘關(guān)節(jié)。側(cè)平舉(類似動(dòng)作:杠鈴直立劃船)目標(biāo)肌肉:三角肌中束動(dòng)作要領(lǐng):兩腳前后或平行站立,將繩踩在腳下,兩手持手柄在身體兩側(cè),挺胸抬頭,身體微前傾。手臂保持微屈,吸氣,呼氣時(shí)外展手臂,當(dāng)肘關(guān)節(jié)與肩部同高時(shí)停住,吸氣還原到初始位置。做這個(gè)動(dòng)作時(shí),你應(yīng)該想著抬起你的肘關(guān)節(jié)而不是手,這樣就更容易找到三角肌收縮的感覺。此練習(xí)能很好的鍛煉到三角肌。俯身側(cè)平舉(類似動(dòng)作:啞鈴俯身側(cè)平舉)目標(biāo)肌肉:三角肌后束動(dòng)作要領(lǐng):兩腳分開站立,兩膝微屈,屈髖并保持背部挺直,將繩踩在腳下,拉力繩在腳上交叉,兩手握手柄,保持肘關(guān)節(jié)微屈,吸氣,呼氣同時(shí)將兩手向兩側(cè)平舉至與地面平行,吸氣同時(shí)還原至初始位置。此練習(xí)強(qiáng)化三角肌后束、斜方肌中部菱形肌。這個(gè)動(dòng)作也可以單手來(lái)完成。使用八字繩來(lái)做會(huì)更有挑戰(zhàn)。

【規(guī) 格】: 長(zhǎng):1500mm 寬:150mm 厚:0.35mm

拉力帶造價(jià)信息

市場(chǎng)價(jià) 信息價(jià) 詢價(jià)
材料名稱 規(guī)格/型號(hào) 市場(chǎng)價(jià)
(除稅)
工程建議價(jià)
(除稅)
行情 品牌 單位 稅率 供應(yīng)商 報(bào)價(jià)日期
消火栓使用方法 400x600 查看價(jià)格 查看價(jià)格

13% 武漢淘金遠(yuǎn)科技有限公司
拉力帶 品種:拉力帶;材質(zhì):橡膠;規(guī)格:其它;規(guī)格型號(hào):YJ-6009 查看價(jià)格 查看價(jià)格

云健

13% 云南云健體育用品有限公司江西銷售處
拉力帶 品種:拉力帶;材質(zhì):橡膠;規(guī)格:其它;規(guī)格型號(hào):YJ-6009 查看價(jià)格 查看價(jià)格

云健

13% 云南云健體育用品有限公司江西銷售處
拉力帶 品種:拉力帶;材質(zhì):橡膠;規(guī)格:其它;規(guī)格型號(hào):YJ-6009 查看價(jià)格 查看價(jià)格

云健

13% 云南云健體育用品有限公司四川直銷
消火栓/消防栓使用方法 規(guī)格:36×17cm;品種:消火栓/消防栓使用方法; 查看價(jià)格 查看價(jià)格

鼎泰

13% 浙江鼎泰消防科技有限公司
滅火器使用方法 290x155 查看價(jià)格 查看價(jià)格

13% 武漢淘金遠(yuǎn)科技有限公司
氧化鋁空心球磚標(biāo)磚使用方法 可定制/可定制 氧化鋁空心球磚 查看價(jià)格 查看價(jià)格

淄博洛耐

kg 13% 淄博洛耐耐火材料技術(shù)有限公司
消防用標(biāo)牌-粘貼式消防標(biāo)語(yǔ)(消火栓使用方法 420x140/不干膠 查看價(jià)格 查看價(jià)格

13% 重慶道明發(fā)光材料有限公司
材料名稱 規(guī)格/型號(hào) 除稅
信息價(jià)
含稅
信息價(jià)
行情 品牌 單位 稅率 地區(qū)/時(shí)間
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力1t(H=41m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 汕頭市2012年1季度信息價(jià)
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力3-5t(H=41m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 汕頭市2011年4季度信息價(jià)
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力3-5t(H=41m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 汕頭市2011年2季度信息價(jià)
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力1t(H=40m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 廣州市2011年1季度信息價(jià)
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力3-5t(H=40m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 廣州市2011年1季度信息價(jià)
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力3-5t(H=41m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 汕頭市2011年1季度信息價(jià)
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力3-5t(H=40m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 廣州市2010年3季度信息價(jià)
卷?yè)P(yáng)機(jī) 牽引力3-5t(H=41m) 查看價(jià)格 查看價(jià)格

臺(tái)班 汕頭市2010年2季度信息價(jià)
材料名稱 規(guī)格/需求量 報(bào)價(jià)數(shù) 最新報(bào)價(jià)
(元)
供應(yīng)商 報(bào)價(jià)地區(qū) 最新報(bào)價(jià)時(shí)間
橡皮拉力帶 彈力健身男胸拉力帶阻力力量訓(xùn)練引體向上輔助繩|12根 1 查看價(jià)格 廣州學(xué)龍教學(xué)儀器設(shè)備有限公司 廣東  湛江市 2021-08-09
舞蹈拉力帶 TP 面料,拉丁彈力,尺寸:90×5cm.|50根 3 查看價(jià)格 廣州曹易智能科技有限公司 全國(guó)   2020-07-20
舞蹈拉力帶 天然乳膠 1500mm×150mm×0.35mm|30根 1 查看價(jià)格 海興舞美美術(shù)用品廠 廣東   2021-07-30
滅火器使用方法 400×360超透打印|1865套 3 查看價(jià)格 深圳新華峰廣告裝飾有限公司? 廣東   2022-08-19
消火栓使用方法 400×600|23件 1 查看價(jià)格 廣州樺鑫商貿(mào)有限公司 廣東  廣州市 2021-08-02
滅火器使用方法 400×155|13件 1 查看價(jià)格 廣州樺鑫商貿(mào)有限公司 廣東  廣州市 2021-08-02
滅火器使用方法 290×155|10件 1 查看價(jià)格 廣州樺鑫商貿(mào)有限公司 廣東  廣州市 2021-08-02
消防栓使用方法標(biāo)識(shí) 工藝:2mm鋁板激光雕刻成型,面板打磨處理,噴底漆,刮灰打磨,噴面漆(每個(gè)顏色噴三遍面烤汽車漆) 圖文內(nèi)容采用絲網(wǎng)印刷,每個(gè)顏色出一個(gè)菲林,一個(gè)顏色刮三遍 整塊面板上進(jìn)行一道UV固化 (材料單價(jià))|1套 2 查看價(jià)格 深圳市友昆標(biāo)識(shí)制造有限公司 廣西  南寧市 2019-06-25

目前市面上拉力帶的顏色多樣,主流顏色有藍(lán)色、紫色、粉色、綠色、桃紅色,深受女性的喜愛。

拉力帶采用天然橡膠制作而成,比人工合成的其他品牌瑜伽拉力帶更具有以下優(yōu)點(diǎn):彈性好,強(qiáng)度高,綜合性能好等。

拉力帶使用方法常見問(wèn)題

  • 求解推拉力計(jì)使用方法?

    PEAK鍵(功能鍵):每按一次按鍵,可進(jìn)行通常測(cè)定模式、正峰值保持模式、負(fù)峰值保持模式轉(zhuǎn)換。   UNIT   鍵(單位鍵):每按一次開關(guān),測(cè)定單位就按N &n...

  • 推拉力計(jì)使用方法是什么?

    NK   系列指針式推拉力計(jì)是小型簡(jiǎn)便的推力,拉力測(cè)試儀器,具有設(shè)計(jì)精細(xì),攜帶方便,峰值保持,兩種單位同時(shí)顯示等優(yōu)點(diǎn).廣   泛應(yīng)用于高低壓電器、電子、電線、五...

  • 推拉力計(jì)使用方法是什么?

    NK   系列指針式推拉力計(jì)是小型簡(jiǎn)便的推力,拉力測(cè)試儀器,具有設(shè)計(jì)精細(xì),攜帶方便,峰值保持,兩種單位同時(shí)顯示等優(yōu)點(diǎn).廣   泛應(yīng)用于高低壓電器、電子、電線、五...

◆拉力帶具有良好的回彈性,和瑜伽訓(xùn)練中的動(dòng)作配合得游刃有余,達(dá)到更好的塑性目的。

◆適合力量比較小的青少年和女性,有效舒展及鍛煉全身肌肉,穩(wěn)定姿勢(shì)及控制伸展距離,有效改善身體活動(dòng)能力,塑造完美身體曲線,是修習(xí)瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性,改變單一的鍛煉方式。

◆拉力帶多次被湖南衛(wèi)視越淘越開心節(jié)目推薦為專業(yè)的瘦身健身用品。深受廣大健身愛好者朋友的喜愛。

柔軟、回彈力強(qiáng)、耐磨、綜合性能好、

1.避免拉力帶與尖銳物品或粗糙表面接觸;如發(fā)現(xiàn)破損應(yīng)避免使用

2.拉力帶只有在繃緊的狀態(tài)才會(huì)產(chǎn)生阻力。單位長(zhǎng)度被拉伸得越長(zhǎng),產(chǎn)生的阻力越大。可以以此來(lái)調(diào)節(jié)阻力的大小。

3.拉力帶兩端應(yīng)固定好,以免因松動(dòng)、脫離而對(duì)使用者產(chǎn)生傷害。手握時(shí)應(yīng)在環(huán)繞至少一圈來(lái)保證抓握的牢度。

拉力帶使用方法文獻(xiàn)

消防帶的使用方法 消防帶的使用方法

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頁(yè)數(shù): 3頁(yè)

評(píng)分: 4.7

本文整理于網(wǎng)絡(luò),僅供閱讀參考 消防帶的使用方法 消防帶的使用方法: 方法一:適用于比較寬敞的地方 當(dāng)在 20米內(nèi)的范圍區(qū)域和一個(gè)人在場(chǎng)時(shí), 可將消防栓內(nèi)的消 防軟管卷盤向消防栓外拉出,將卷盤內(nèi)的軟管全部拉散出來(lái)放在 地上,逆時(shí)針?lè)较驍Q開卷盤軟管上的供水閥門,左手掌心向上握 住軟管噴頭向火場(chǎng)方向牽引,到達(dá)火場(chǎng)區(qū)域后拉開閥門開關(guān),將 水噴向火場(chǎng)滅火,滅火時(shí)應(yīng)注意火場(chǎng)區(qū)域范圍是否有未關(guān)閉電源 的電線存在,防止觸電危及滅火人員安全。 方法二:適用于比較寬敞的地方 如火場(chǎng)超過(guò) 20米以外范圍和三個(gè)人在場(chǎng)時(shí), 一消防員可立即 由消防栓內(nèi)取出按規(guī)范整理好的消防水帶直立于地上,左手虎口 向上握住水帶內(nèi)接頭,右手掌心虎口向下握住水帶外面接頭,拖 起水帶側(cè)身向火場(chǎng)前方用力拋出水帶,拋出水帶后兩手向后稍微 一拉,水帶將沿直線向前翻滾伸展,右手握持的一側(cè)接頭交給同 時(shí)到達(dá)的消防員,雙手握住另一接頭快速鉸接上消防栓

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消防水帶正確的使用方法 (2) 消防水帶正確的使用方法 (2)

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評(píng)分: 4.6

消防水帶正確的使用方法 1、打開防火栓門,取出水龍帶、水槍。 2、檢查水帶及接頭是否良好,如有破損嚴(yán)禁使用。 3、向火場(chǎng)方向鋪設(shè)水帶,避免扭折。 4、水帶靠近消火栓端與消火栓連接, 連接時(shí)將連接扣準(zhǔn)確插入滑槽, 按順時(shí)針?lè)较驍Q緊。 5、將水帶另一端與水槍連接(連接程序與消火栓連接相同)。 6、連接完畢后,至少有 2 人握緊水槍,對(duì)準(zhǔn)火場(chǎng)(勿對(duì)人,防止高 壓水傷人)。 7、緩慢打開消火栓閥門至最大,對(duì)準(zhǔn)火場(chǎng)根部進(jìn)行滅火。 8、消防水帶連接,消防消防水帶在套上消防水帶接口時(shí),須墊上一 層柔軟的保護(hù)物,然后用鍍鋅鐵絲或喉箍扎緊。 9、消防水帶的使用。使用消防消防水帶時(shí),應(yīng)將耐高壓的消防水帶 接在離水泵較近的地方, 充水后的消防水帶應(yīng)防止扭轉(zhuǎn)或驟然折彎, 同時(shí)應(yīng)防止消防水帶接口 碰撞損壞。 10、消防水帶鋪設(shè)。鋪設(shè)消防水帶時(shí),要避開夾銳物體和各種油類, 向高處垂直鋪設(shè)消防水帶時(shí), 要利用消防水帶掛

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拉力帶為天然乳膠制成,它具有高彈性,不易變形,顏色鮮艷,不易褪色,可隨身攜帶等,特點(diǎn)是專為強(qiáng)身健體,瘦身減肥而設(shè)計(jì)的。能讓您下垂的肌肉恢復(fù)到那種緊繃、自然的狀態(tài)。

,回彈性近100%,可做多種顏色,任意長(zhǎng)度,已獲得發(fā)明專利

。

,支持海、路、空各種運(yùn)輸方式。

產(chǎn)品為天然乳膠,綠色環(huán)保,已通過(guò)SGS無(wú)毒檢測(cè)認(rèn)證,公司內(nèi)部有嚴(yán)格產(chǎn)品質(zhì)量控制體系及標(biāo)準(zhǔn),已于2005年通過(guò)了ISO質(zhì)量管理體系認(rèn)證。

質(zhì)保備注:一年保修、終生維修。

質(zhì)保時(shí)間:1年

電話備注:24小時(shí)服務(wù)熱線

"澳瑞特"產(chǎn)品三包有效期及保修范圍如下:① 主機(jī),機(jī)架及鋼鐵制件3年;② 非鋼鐵組(部)件2年(下述除外);③ 機(jī)械傳感器,夾布膠質(zhì)摩擦帶、鋼絲繩、塑料滑輪、錦絲拉力帶、塑料磁性轉(zhuǎn)盤、錦絲磨擦帶、橡膠彈性拉力板(環(huán))等類1年(包修范圍不包括機(jī)件正常折舊、電池?fù)p耗及非正常損壞者)。

廣州市力梵體育用品有限公司創(chuàng)建于2008年,是華南地區(qū)一家專業(yè)瑜伽用品生產(chǎn)供應(yīng)商。

廣州市力梵體育用品有限公司主要生產(chǎn)TPE/PVC瑜伽墊、瑜伽服、瑜伽鋪巾、瑜伽球、瑜伽伸展帶、瑜伽拉力帶、瑜伽磚(EVA跟TPE)、瑜伽輪等瑜伽系列用品。公司廠房占地8000多平方米。擁有一支高素質(zhì)的產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、管理、營(yíng)銷策劃及市場(chǎng)推廣的精英團(tuán)隊(duì),以及擁有現(xiàn)代化縫紉衣車,瑜伽墊生產(chǎn)線三條,瑜伽鋪巾生產(chǎn)線一條,瑜伽磚生產(chǎn)線,瑜伽輪、瑜伽伸展帶等生產(chǎn)設(shè)備,且嚴(yán)格按照IS09001質(zhì)量管理體系管理。

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