在初次使用商用跑步機前,請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調(diào)節(jié)等,等熟悉了后才可以使用。然后站到跑步機兩邊的塑料防滑板上,用雙手抓住扶手,將機器開到1.6~3.2公里/小時的低速度,身體站直,向前看,用一只腳在跑帶上劃幾下,盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在適應(yīng)后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小時。保持這樣的速度10分鐘左右,再慢慢地讓機子停下來。注意:初次使用切勿高速運行,以防摔倒。
不管您以怎樣的速度行走,最好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。
鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時間的好方法。在跑步機上以4 --4.8公里/小時的速度熱身5分鐘,接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增,直到您覺得在某個速度下持續(xù)運動45分鐘很有挑戰(zhàn)性。鍛煉的頻率:目標(biāo)是3-5次/周,每次運動15-60分鐘。最好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表,而不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉,您可以通過調(diào)整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。(以上內(nèi)容僅供參考。)
建議選用跑鞋或健身鞋。同時鞋底不要粘有異物,避免把異物攜帶進跑步機跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。衣服應(yīng)該穿著舒適并適合運動,建議選用棉質(zhì)透氣的運動服裝。
另外,運動前您有必要了解自己的健康狀況,建議向醫(yī)生或?qū)I(yè)人員咨詢一下,也許您可以取得事半功倍的效果。
跑步機國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,標(biāo)準(zhǔn)將跑步機分為兩類:家用類(H)及商用類(S)。在安全性上的要求有:不易被傾覆,應(yīng)有一個鎖定的方法防止第三方不受控制的使用,商用跑步機應(yīng)至少能承受10萬次沖擊等。近來,跑步機國家標(biāo)準(zhǔn)主要在安全方面有了新要求,如器材的穩(wěn)定性,防止人體的劃傷、剪切、擠壓、卡夾和碰撞,對人體運動時的超載、超位等方面都有詳細而明確的規(guī)定。這些安全技術(shù)要求可以引導(dǎo)消費者選購跑步機時注意這些指標(biāo),并在使用時維護自身安全。
1.定期清潔機身及下方灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭,切不要用酸性清潔劑。
2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠,小生物等。如發(fā)現(xiàn)異物,應(yīng)立即清除。(建議在跑步機下鋪上專用地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板,另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。)
3.定期檢查跑帶的松緊,以及是否有偏移現(xiàn)象。
4.定期檢查緊急制動功能,確保安全有效。
5.定期在跑帶和跑板之間涂抹潤滑油;確保跑帶順滑運轉(zhuǎn)。
你好,商用跑步機的電動機功率一般都不底于2.5P,家用跑步機的功率都在2.5P以下。 小型家用跑步機的功率都在1P左右,一般家用跑步機最高時速為12KM/H的基本上都是1P-1...
商用跑步機價格要上萬元,最貴的可能要十多萬。商用的比家用的貴很多,但是耐用??盗峙懿綑C算是物美價廉的了,呵呵,1萬5到3萬之間,路虎系列是全新的升級產(chǎn)品,很高端。
東莞跑步機專賣店在東莞清溪育才路柏麗花園1號鋪舒華健身器材專賣店,跑步機,它分為機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機,它是一種主動式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根...
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任務(wù)書 一、畢業(yè)設(shè)計(論文)的目的與要求: 設(shè)計一種多功能的自動跑步機, 根據(jù)市場上現(xiàn)有的跑步機, 在其原有功能的基礎(chǔ)上 進行改進,具備液晶顯示、記時速度、距離、心跳、血壓測量等功能 技術(shù)指標(biāo): 1)要求具備計時、速度、心跳、血壓、距離測量等基本功能 2)增加體重測量、定時提醒、 MP3 等新功能 3)進行裝配、渲染,制作產(chǎn)品的宣傳海報 4)外形設(shè)計宜人 二、 畢業(yè)設(shè)計(論文)的內(nèi)容: 1)學(xué)習(xí)相關(guān)軟件 2)查閱相關(guān)資料,進行市場調(diào)研,查找跑步機的相關(guān)資料 3)確定具體設(shè)計方案 4)設(shè)計零件圖 5)使用軟件畫出零部件的三維實體圖 6)裝配零件, 7)生成工程圖 8)制作新產(chǎn)品的宣傳海報 (用三維軟件進行渲染 ) 9)編寫畢業(yè)論文 三、畢業(yè)設(shè)計(論文)課題應(yīng)完成的工作: 1)機械裝配圖 1張( A0) 2)電器控制原理圖 1 張(A1) 3)零件圖 (A0) 4)盤 1張(包括跑步機機械零
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在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式下,很多人都沒有時間去健身房鍛煉身體。越來越多的人更喜歡在家里進行健身。一款時尚多功能又節(jié)省空間的跑步機是必不可少的選擇。
1、家用跑步機
2、輕型商用跑步機
3、專業(yè)商用跑步機
家用跑步機:家庭使用范圍,馬達電機一般為直流電機,跑帶寬度為37-45cm。
商用跑步機:主要用于健身房,事業(yè)單位一些公共場合使用,跑帶一般都在45-65cm之間。和家用不同的是采用交流電機+變頻器的驅(qū)動方式,能更長時間的運轉(zhuǎn),而不會使電機燒。
一般都是家用跑步機有這樣的分類方法(卡路里、距離、時間、速度這些是電動跑步機本身該有的功能,這不是分類的依據(jù))
單功能跑步機:除了可以跑步機以外,電動跑步機帶自動升降爬坡功能也算單功能。
多功能跑步機:除了單功能的電動跑步機該有的功能外還帶有電動按摩功能、仰臥起坐功能和扭腰功能。
進口跑步機哪家好 美國必確跑步機當(dāng)仁不讓
只有專業(yè)的跑步機才能體現(xiàn)出它專業(yè)的性能。美國Precor必確跑步機是世界范圍內(nèi)數(shù)一數(shù)二的商用跑步機大品牌廠商。不計其數(shù)的健身房、商業(yè)會所、五星級酒店、私人別墅等等都會選擇這些令人折服的必確跑步機。
美國必確Precor的所有跑步機機型全部是美國原裝進口,因此其性能和品質(zhì)非常出色,在各大高端健身房或是五星級酒店都可以看到必確跑步機的身影。必確TRM425跑步機是必確最新推出的新型商用跑步機,隨著時代的發(fā)展,酷炫的造型和互聯(lián)網(wǎng)科技融入到了我們身邊的每一個產(chǎn)品中,就連跑步機這樣的龐然大物也不例外,在必確設(shè)計師的創(chuàng)新之下,將眾多與時俱進的因素融入其中,必確TRM425跑步機不僅僅是一臺跑步機供每個人日常跑步健身,同時他又是一位不可缺少的健身伙伴。
首先讓我們先了解一下美國Precor必確品牌:
美國Precor必確品牌于1980 年在美國西雅圖創(chuàng)立。作為全球高端健身器械和服務(wù)提供商,Precor必確致力于健身器械的研發(fā)和制造,每一次的創(chuàng)新發(fā)明,就是一次超越。Precor必確擁有全系列的有氧和力量設(shè)備,選用目前潮流時尚的亮銀色為主色調(diào),外觀流暢簡潔、精美大氣,是所有美國品牌健身器材中非常好看的,同時也具備了美國貨的特點:扎實厚重、品質(zhì)可靠、豪華大氣。
接下來我們一起來看下美國Precor必確跑步機的特點:
一、美國必確跑步機外觀形象
美國Precor必確的產(chǎn)品從外觀一看是和別的品牌不一樣,首選面板設(shè)計都是壓力感應(yīng)鍵,輕輕觸摸就可以輕松調(diào)節(jié),簡介美觀耐用,機架都是鋼琴烤漆,顏色和光澤全部一樣,沒有瑕疵的,鏈接口也是一樣的,做工很細致,手感好,美觀。
二、美國必確跑步機品質(zhì)馬達
跑步機馬達都是高品質(zhì)的電機組件,它實現(xiàn)了與跑步機其他部件高度匹配,讓使用者有了很好的跑步體驗,在不同的速度下,提供充足的動力和扭矩,運轉(zhuǎn)很平穩(wěn),電機還特意做了一個散熱風(fēng)扇,能讓電機壽命加長,運轉(zhuǎn)更好。
美國必確跑步機旗艦店:http://t.cn/RiBwpiE 必確TRM425跑步機采用商用級3.0匹高功率電機馬力強勁,必確TRM425跑步機擁有一顆3匹的強大心臟,不要小看這個3匹的數(shù)字,這可是商用跑步機的恒定功率,不能與國產(chǎn)跑步機的虛標(biāo)馬達功率相比。強大的心臟可以令運動者在跑步時更加專注,同時也會感受到較為靜音的運動環(huán)境。
三、美國必確跑步機雙層跑帶
跑帶使用了雙層材質(zhì),持久耐用,降低摩擦力,還做了預(yù)潤滑處理,在底下一層經(jīng)緯紗做了固態(tài)預(yù)潤滑,這樣跑步機在長時間內(nèi)就不用加油,減少了很多保修程序。
四、美國必確跑步機采用GFX地面模擬緩沖控制系統(tǒng)
美國必確跑步機旗艦店:http://t.cn/RiBwpiE 必確跑步機避震采用了馬蹄形狀的高度膠避震條,只在落腳時候吸收沖擊力,沖擊從左右兩邊散出,快速消失,避震條不會過度變形從而影響啟蹬,讓你體驗一把在有緩沖的地面跑步,既不會失真在地面跑步的感覺,又能有避震不損傷關(guān)節(jié)。
GFX減震系統(tǒng)既舒適又安全,當(dāng)你在戶外進行跑步時,堅實的地面提供了優(yōu)秀的穩(wěn)定性,從而提前確保了跑步的安全性,這對于一項激烈的跑步運動是至關(guān)重要的。每當(dāng)你蹬地時,會對膝蓋、腳踝、臀部和其他關(guān)節(jié)產(chǎn)生作用力,從而造成跑步的不適感并導(dǎo)致身體迅速疲勞,增加運動損傷的幾率。因此,GFX?地面模擬緩沖控制系統(tǒng)采用了革命性的跑臺設(shè)計,在跑臺前端位置實現(xiàn)更好的吸收沖擊,在后端蹬地位置給予更堅實可靠的支持,這些對于確保關(guān)節(jié)的健康和跑步的安全性都是至關(guān)重要的。
五、美國必確跑步機擁有豐富的操控面板得心應(yīng)手
美國必確跑步機旗艦店:http://t.cn/RiBwpiE 必確TRM425跑步機內(nèi)置了10款預(yù)設(shè)跑步程序,以及2個自定義用戶設(shè)置,因此,可以將每個人的運動數(shù)據(jù)加以儲存,通過長期的運動數(shù)據(jù)有利于分析出自身的不足,可以隨時改變訓(xùn)練計劃。此外,配備5英寸的液晶顯示屏比起更為傳統(tǒng)的顯示方式更加清晰。搭載了SmartRate心率監(jiān)測功能,在運動時可以隨時查看當(dāng)前的即時心率,以便及時調(diào)整運動配速。
六、美國必確跑步機融入了負(fù)角度坡度設(shè)計提升運動強度
-2~15%的坡度范圍可以提供更高強度的跑步訓(xùn)練,通常跑步機是沒有負(fù)角度坡度功能的,我想這源自成本和研發(fā)實力,這兩點在必確跑步機面前自然不是問題。負(fù)坡度可以更好的訓(xùn)練大腿后側(cè)的肌肉,由于長期跑步的原因,通常是大腿前側(cè)的股四頭肌較為強壯,往往會忽略大腿后側(cè)的腘繩肌,長期如此就會造成前后肌肉力量的差異,極易造成運動損傷,因此,定期采用負(fù)坡度訓(xùn)練可以逐漸加強大腿后側(cè)的肌肉力量。
最后我們一起來看一下美國必確跑步機真實客戶的使用評價:
想切身體驗下美國Precor必確跑步機的朋友,可以去美國必確跑步機實體店去免費體驗下,目前在上海、北京、南京、蘇州等都有必確跑步機實體店可以體驗,具體可以詢問美國必確跑步機旗艦店:http://t.cn/RiBwpiE 客服。
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