多泡腳

泡腳，故名詞義就是必須將腳全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳足療。

一般選擇要求

1、質(zhì)地應無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。

3、結(jié)構(gòu)可買一些具有物理治療功能的浴腳器。

選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的，結(jié)合這些特點，正確的選擇是功能型的，如：磁療泡腳盆，它采用的是進口ABS工程塑料一次性成型結(jié)構(gòu)結(jié)合遠紅外陶瓷粉保溫效果好 ，有殺菌，抑菌的作用，設計采用前大后小的弧形結(jié)構(gòu)，比一般的腳盆深，輕便不占地方，盆底部設計有凸起的按摩點，涌泉穴的部位有2塊強磁體，磁場的作用能改善血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，降低末梢神經(jīng)的興奮性，促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化，從而具有鎮(zhèn)痛作用；磁場可以加強局部的血液循環(huán)，改善組織的通透性，有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。同時，磁場還能提高機體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態(tài)，提高對疾病的抵抗能力，抑制和防止疾病的復發(fā)；磁場可促進局部的血液循環(huán),加速炎癥滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。泡腳的同時持續(xù)刺激穴位按摩，加中藥泡腳粉即可達到養(yǎng)生保健及治病的目的

足浴，這個現(xiàn)在越來越熱的名詞已經(jīng)出現(xiàn)在人們的視野中，不論城市還是鄉(xiāng)鎮(zhèn)，這個詞已經(jīng)滲透到千家萬戶。站在大街小巷，總能看到各種足浴的店鋪，足浴健康養(yǎng)生的觀念已經(jīng)深入人心，而為了更方便廣大人民群眾，足浴桶 慢慢進入到各個家庭。

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，以及人們生活水平的日益提高，泡腳木桶已由原來單純的泡腳發(fā)展為現(xiàn)在存在多位一體的洗腳城必須品。現(xiàn)在的足浴桶功能強大，調(diào)節(jié)血壓，治療糖尿病，預防癌變，風濕的康復等。更有紅外線的開發(fā)和應用，使得泡腳木桶的使用更為廣泛。眾所周知，人體的大部分穴位都在腳底，足以可見，腳部的保養(yǎng)有多重要！　現(xiàn)在，泡腳木桶的出現(xiàn)讓人們在家里就可以享受到腳底按摩的好處，為了自己和家人的健康，足浴桶的出現(xiàn)以及發(fā)展是造福于人類的大事。

1.木桶的材質(zhì)至關(guān)重要，上好的泡腳桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、檜木等實木為原料。目前市場上前3種材質(zhì)的木桶最為常見。木桶的使用年限一般為8～10年，所以仔細挑選非常重要。

2.厚?。和氨谔?，使用不方便；桶壁過薄，保溫性能差。那種帶檐的桶壁在3厘米以上的桶為好。當然，你有力氣，可選用更厚的，那樣更為穩(wěn)當，腳的觸感更好。只是倒水的時候要費力氣一些，應該不亞于一桶普通桶裝蒸餾水的重量吧。

3.規(guī)格：選腳桶并不是越寬大越好，而是越深越好。

4.質(zhì)量：做工好的腳桶外表光滑，手感細膩，板與板之間、桶與箍之間接合良好，這樣的腳桶裝水后才不容易變形。

5.配件：最好是買配有小腳凳的木桶。有小腳凳，可以放進水里擱腳，會更為舒適，也可以修修趾甲、用火山石磨磨腳后跟什么的。最好再買塊小地毯，墊在木桶下面。