火災(zāi)，地震，泥石流安全自救常識(shí)

這些地震自救常識(shí)一定要知道！

地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以將傷害降到最低。地震發(fā)生時(shí)我們?cè)撊绾握_避險(xiǎn)？這些地震逃生自救常識(shí)一定要知道！

1、地震中的標(biāo)準(zhǔn)求生姿勢

身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下;用手或其他物件護(hù)住頭部，一手捂口鼻，另一只手抓住一個(gè)固定的物品。

如果沒有任何可抓的固定物或保護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護(hù)頭部和頸部。

2、地震來了，假如你在室內(nèi)

應(yīng)迅速關(guān)閉電源、燃?xì)?，選擇空間小的地方躲避，如衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏室。水管和暖氣管道旁也是理想的躲避場所。

利用寫字臺(tái)、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內(nèi)部承重墻作為掩護(hù)，然后雙手抓牢固定物體。

遠(yuǎn)離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊或陽臺(tái)上。

如果地震發(fā)生時(shí)在床上，請(qǐng)待在那里不要?jiǎng)?。抓緊枕頭保護(hù)住頭部。

在晃動(dòng)停止并確認(rèn)戶外安全后，方可離開房間。

3、地震來了，假如你在高樓里

遠(yuǎn)離高層樓的窗戶。地震時(shí)，高層樓面向馬路的那面墻很不穩(wěn)定，高層樓的窗戶更要遠(yuǎn)離。

地震發(fā)生時(shí)，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。

萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。

4、地震來了，假如你在公共場所

在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺(tái)腳下，震后在工作人員組織下有秩序地疏散；

正在上課的學(xué)生，迅速在課桌下躲避，震后在教師指揮下迅速撤離教室，就近在開闊地帶避震；

在商場、書店、飯店、地鐵等處，要選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和柜臺(tái)；避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；

避震時(shí)用雙手、書包或其他物品保護(hù)頭部；

震后疏散要聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂擁擠，盡量避開人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力；解開領(lǐng)扣，保持呼吸暢通。

5、地震來了，假如你在室外

遠(yuǎn)離建筑區(qū)、大樹、街燈和電線電纜。

不要在石化、煤氣等易爆、化學(xué)有毒的工廠或設(shè)施附近。不要位于明火的下風(fēng)。

若在車內(nèi)：在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內(nèi)。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁、或電線電纜下。

若在野外：要遠(yuǎn)離山崖、陡坡和高壓線。

若被困在廢墟中：應(yīng)保持冷靜，保存體力。設(shè)法把雙手從埋壓物品中抽出來，盡量挪開臉前、胸前雜物，清除口鼻附近的灰土。敲擊管道或墻壁以便救援人員發(fā)現(xiàn)你。

中國地震臺(tái)網(wǎng)中心地震科普專家，還用科普漫畫的形式向大家講授了地震安全課。

地震時(shí)，出現(xiàn)濃煙和異味，大家不要慌，手帕捂嘴和鼻子，逃離現(xiàn)場用鴨步。

地震發(fā)生時(shí)，迅速躲到小開間、承重墻、床、堅(jiān)固的家居旁邊。

平時(shí)防震工作：檢查并清除不利于防震的隱患，加固房屋。

在野外遇到地震，應(yīng)盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；如遇山崩，要向遠(yuǎn)離滾石前進(jìn)方向的兩側(cè)逃跑。

地震發(fā)生時(shí)，如被建筑物埋壓，盡可能用濕毛巾捂住口鼻，用石塊或鐵器敲擊物體與外界聯(lián)系。不要大聲呼救，以保持體力。

地震平息后，迅速撤離到安全地點(diǎn)，不害怕，不亂跑，看看人數(shù)少不少。

如果在戶外發(fā)生地震，應(yīng)遠(yuǎn)離樓房高壓線等，盡量選擇空曠的場所躲避。

住在樓房躲避時(shí)不要靠近窗邊或陽臺(tái)，千萬別跳樓。逃生時(shí)不要乘電梯，要選擇樓梯從安全通道撤離。

面對(duì)突發(fā)的災(zāi)害，我們應(yīng)該怎么辦？

如今正是旅游旺季，事實(shí)上，在旅途中，有很多事情都是無法預(yù)料的，當(dāng)我們踏上行程那一刻，與驚喜一起走來的還有另一樣?xùn)|西，那就是危險(xiǎn)。比如途中遇到的意外，比如突如襲來的自然災(zāi)害，臺(tái)風(fēng)、風(fēng)暴、雨雪、滑坡等，我們所能做的就只有盡可能防患于未然。

洪水

來不及轉(zhuǎn)移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)等高地轉(zhuǎn)移，或爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等高地暫避。

如暫避地已不安全，迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。

千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥壞房的屋頂。

火災(zāi)

發(fā)生火災(zāi)后，可用濕毛巾捂住口鼻，壓低身姿貼近地面匍匐撤離。

高樓層發(fā)生火災(zāi)時(shí)，切勿盲目跳樓，低層可利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩，并且用水打濕，從窗臺(tái)或陽臺(tái)沿救生繩緩降到地面。

如果發(fā)現(xiàn)身上著了火，切勿驚跑，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。

臺(tái)風(fēng)

經(jīng)過建筑工地時(shí)一定要保持距離，防止被風(fēng)吹下的墜物砸中受傷；有塔吊的地方，更要注意安全，可能有折斷風(fēng)險(xiǎn)。

出行時(shí)請(qǐng)注意遠(yuǎn)離迎風(fēng)門窗，不要在大樹下躲雨或停留。行走時(shí)彎腰把身體縮成一團(tuán)，以減少受風(fēng)面積。

泥石流

迅速轉(zhuǎn)移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

不要順著泥石流可能傾瀉的方向跑，不要在樹下和建筑物內(nèi)躲避，也不要在土質(zhì)松軟的斜坡停留，應(yīng)橫向爬上基底穩(wěn)固的高處。

千萬不要在泥石流中橫渡。

山體滑坡

發(fā)生滑坡后，應(yīng)向兩側(cè)逃離。切不可順著滑坡向上游或下游跑，不要停留在凹坡處。

當(dāng)遇到高速滑坡、無法逃離時(shí)，不要慌亂，如滑坡呈整體滑動(dòng)，可原地不動(dòng)或抱住大樹等物。

相信不少小伙伴被這條信息刷了朋友圈，

一時(shí)間如何防“震”于未然成了今日話題，

今天小編就和大家聊一聊地震時(shí)如何自救：

旅行中，我們對(duì)環(huán)境不熟悉，如果突然發(fā)生地震，應(yīng)該要有充分的準(zhǔn)備意識(shí)，緊急避險(xiǎn)。經(jīng)驗(yàn)表明，破壞性地震發(fā)生時(shí)，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動(dòng)，到房屋破壞、倒塌，形成災(zāi)害，有十幾秒，最多三十幾秒的時(shí)間。這段極短的時(shí)間叫預(yù)警時(shí)間。人們只要掌握一定的知識(shí)，事先有一些準(zhǔn)備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時(shí)間，成功地避震脫險(xiǎn)。

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旅行中遇到地震的預(yù)備與自救

1、出門在外，購買保險(xiǎn)非常重要。無論是前往日本臺(tái)灣等地震多發(fā)區(qū)，還是印度非洲等疫情普遍的地區(qū)，或是有潛水、攀巖等冒險(xiǎn)活動(dòng)，更是建議購買。保險(xiǎn)可以解決很多問題，把經(jīng)濟(jì)損失降低到最小。 保險(xiǎn)單務(wù)必復(fù)印一份留給家人。

2、在外旅行，環(huán)境陌生，首先要熟悉安全出口和樓房結(jié)構(gòu)等，一旦發(fā)生地震，可以在第一時(shí)間選擇相對(duì)較安全的地方，避免亂跑亂撞。

3、如果在街道上，應(yīng)迅速離開各種高大危險(xiǎn)物，特別是有玻璃幕墻的建筑、街橋、立交橋，高煙囪、水塔等，避開電線桿、路燈、廣告牌，就近選擇開闊地避震。

4、如果在戶外，山、水之類會(huì)變成最危險(xiǎn)的地帶，河岸容易坍塌，山腳、陡崖可能發(fā)生山崩，陡峭的山坡、山崖極有可能滑坡；如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，千萬不要順著滾石向下跑，應(yīng)躲在結(jié)實(shí)的障礙物下或蹲在地溝里，保護(hù)好頭部。

5、如果在酒店里，迅速躲在桌子、床等堅(jiān)固的家具下面，如果來不及也可以緊挨墻根，同時(shí)注意用隨手物件保護(hù)頭部。水和食物盡可能放在床頭，出事情就可以拿到的地方。找到毛巾弄濕，避免地震產(chǎn)生的灰塵堵住呼吸道。

6、如果在海邊游玩，發(fā)現(xiàn)海水突然后退，比退潮更快、更低，說明海嘯隨時(shí)都會(huì)襲來，此時(shí)，應(yīng)迅速向高處轉(zhuǎn)移。

7、如果在商店購物，應(yīng)避開商品貨架，躲在近處的大柱子旁，或朝沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好，但樓梯往往是建筑物的薄弱部位，所以應(yīng)掌握好脫險(xiǎn)的時(shí)機(jī)。

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緊急避難Q&A

Q：為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？

A: 現(xiàn)在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會(huì)因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡；地震時(shí)人們進(jìn)入或離開建筑物時(shí)，被砸死砸傷的可能性最大；地震時(shí)房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時(shí)間；大地震時(shí)，人們?cè)诜恐斜粨u晃甚至拋甩，站立和跑動(dòng)都十分困難。

Q: 震后被掩埋如何自救？

A: 如一時(shí)不能脫險(xiǎn)，不要勉強(qiáng)行動(dòng)，應(yīng)做到：

1> 保持呼吸暢通：設(shè)法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和倒塌建筑物的灰塵嗆悶發(fā)生窒息；聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻和頭部；

2> 保持存身空間：避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體，擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，保持足夠的空氣。用磚塊、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化；擴(kuò)大活動(dòng)空間，設(shè)法脫離險(xiǎn)境。記著朝向有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。但是千萬不要使用明火（以防有易燃?xì)怏w引爆），盡量避免不安全因素。

3> 保持體力：如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。

4> 維持生命：如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。盡量延長生存時(shí)間，等待獲救。

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國際通用求救信號(hào)

1、煙火信號(hào)：燃放三堆火焰是國際通行的求救信號(hào)，將火堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等最為理想，這樣安排也方便點(diǎn)燃。

2、體示信號(hào)：當(dāng)搜索飛機(jī)較近時(shí)，雙手大幅度揮舞與周圍環(huán)境顏色反差較大的衣物，表達(dá)遇險(xiǎn)的意思。

3、旗語信號(hào)：一面旗子或一塊色澤亮艷的布料系在木棒上，持棒運(yùn)動(dòng)時(shí)，在左側(cè)長劃，右側(cè)短劃，加大動(dòng)作的幅度，做"8"字形運(yùn)動(dòng)。

4、聲音信號(hào)：如果隔得較近，可大聲呼喊或用木棒敲打樹干，有救生哨作用會(huì)更明顯，三聲短三聲長，再三聲短，間隔1分鐘之后再重復(fù)。

5、反光信號(hào)：利用陽光和一個(gè)反射鏡即可射出信號(hào)光。任何明亮的材料都可加以利用，比如罐頭盒蓋、玻璃、一片金屬鉑片，有面鏡子當(dāng)然更理想。持續(xù)的反射將規(guī)律性地產(chǎn)生一條長線和一個(gè)圓點(diǎn)，這是莫爾斯代碼的一種。即使你不懂莫爾斯代碼，隨意反照，也可能引人注目。無論如何，至少應(yīng)掌握SOS代碼。

6、地面標(biāo)志信號(hào)：如果在比較開闊的地面，比如草地、海灘、雪地，可以制作地面標(biāo)志，如把青草割成一定標(biāo)志圖案，或在雪地上踩出求救標(biāo)志，也可用樹枝、海草等拼成標(biāo)志信號(hào)，與空中取得聯(lián)絡(luò)。請(qǐng)記住這幾個(gè)單詞：SOS（求救）、SEND（送出）、DOCTOR（醫(yī)生）、HELP（幫助）、INJURY（受傷）、TRAPPED（發(fā)射）、LOST（迷失）、WATER（水）。