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更新時(shí)間：2025.04.12

頭條 啞鈴臥推和杠鈴臥推那個(gè)好?我在室內(nèi),所以我選者了啞鈴臥推,...

有可調(diào)節(jié)的坐椅 90度 60度 45度 180度陽(yáng)銳器械就有

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班級(jí) 學(xué)號(hào) 機(jī)械加工工序卡片工序名稱(chēng) 鉆M8底孔及锪鉆 Φ14階梯孔工序號(hào) 5 AP09085 28 零件名稱(chēng) （CA6140車(chē)床）杠桿零件號(hào) 831009 零件數(shù)量 10 萬(wàn) /年同時(shí)加工零件數(shù) 1 材料 HT200 毛坯鑄件設(shè)備夾具輔助工具名稱(chēng) 型號(hào) 專(zhuān)用夾具立式鉆床 Z550 安裝工步安裝及工步說(shuō)明刀具走刀次數(shù) 走刀長(zhǎng)度 /mm 切削深度 /mm 進(jìn)給量 / 1mm r 切削速度 / 1minm 基本工時(shí) /min 1 1 2 3 鉆 Φ7底孔攻 M8螺紋孔锪鉆 Φ14階梯孔高速鋼麻花鉆Φ7 M8絲錐端面锪鉆 Φ14 1 1 1 20.5 20.5 9 3.5 0.5 3 0.40 0.40 0.28 10.99 12.56 5.50 0.103 0.103 0.257 設(shè)計(jì)者

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高精度數(shù)控機(jī)床滾珠絲杠的裝配與調(diào)整

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臥推架杠鈴床

下斜杠鈴臥推和雙杠臂屈伸哪個(gè)效果好 (1) 70

說(shuō)不上哪個(gè)效果更好，同一個(gè)動(dòng)作對(duì)不同的人的效果好壞都是有區(qū)別的，不過(guò)只要做的標(biāo)準(zhǔn)都是有效果的，鍛煉胸肌時(shí)兩個(gè)動(dòng)作都采用對(duì)下胸的刺激也會(huì)更好`` 希望采納查看詳情

話(huà)題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
★、清
電鍍杠鈴和包膠杠鈴有什么不同 (1) 22

包膠的不容易碰壞地板等東西，電鍍的美觀(guān)一些，用于健身時(shí)，是沒(méi)有差別的。剛剛練的時(shí)候應(yīng)該用多重，沒(méi)說(shuō)你自己的條件，不好回答，基本上是要你自己能舉起來(lái)才行，也就是說(shuō)，這和你本人的力量相...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
龍?jiān)陲w
請(qǐng)問(wèn)杠鈴桿多少錢(qián) (3) 114

去舊貨市場(chǎng)看看就250-400元,因?yàn)楦茆忂@東西是在室內(nèi)用,而且用的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)所以大多都是9成新的. 要是你買(mǎi)了全新的以后不用了的話(huà)還是得賣(mài)掉,所以沒(méi)必要買(mǎi)新的. 不過(guò)最好還...查看詳情

話(huà)題：地產(chǎn)家居
A2005930061
杠鈴中的[奧桿]什么意思？？？？？？？ (2) 46

杠鈴中的“奧桿”是指奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的杠鈴桿。杠鈴是一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運(yùn)動(dòng)屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練。杠鈴有標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
wajiezjf
杠鈴桿多長(zhǎng)合適 (2) 42

長(zhǎng)度主要還是看自己的需要。試試看你躺下來(lái)之后，握住杠鈴，寬握也能保證很方便就算合適。寬握就是比肩寬略寬一點(diǎn)，比如各寬一手的寬度就可以了。這個(gè)和身高臂長(zhǎng)有很大關(guān)系。杠鈴有標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
lds_5110

精華知識(shí)

臥推架杠鈴床

多功能杠鈴架哪個(gè)品牌好？ (6) 85

這個(gè)只要質(zhì)量好，規(guī)格和尺寸合適就可以啊，沒(méi)必要買(mǎi)品牌的查看詳情

話(huà)題：地產(chǎn)家居
shengding915
杠鈴臥推是先平推還是上斜推還是下斜推?先后順序是什么 (1) 65

先后順序看個(gè)人的，每個(gè)人不一樣。一般鍛煉胸肌，剛開(kāi)始是做1-2組熱身組，用平板居多，接著就看你想鍛煉胸肌的哪方面了，平板上臥推注重的是胸肌的厚度和寬度，下斜板是鍛煉胸肌下延，上斜板...查看詳情

話(huà)題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
xydzym3
杠鈴窄握臥推重點(diǎn)練的到底是胸內(nèi)側(cè)還是三頭肌? (1) 61

杠鈴的窄握臥推，雙肘盡量加緊身體的那種，主要鍛煉的是肱三頭肌，胸部的力量也是會(huì)借用到的。還有三角肌的前束。杠鈴的窄握臥推是比較容易出現(xiàn)動(dòng)作錯(cuò)誤的。杠鈴一定要在下胸下部做上下推舉，...查看詳情

話(huà)題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
forreply2
我推杠鈴臥推,我抓的距離很大,為什么只是前踞肌和背闊肌有反... (1) 64

握距大將練到胸肌外側(cè)，背闊和前踞有反映是因?yàn)槟銢](méi)挺胸，你含胸借力了！你完蛋了你！力氣小別學(xué)人家用大分量，下去時(shí)杠鈴還不碰到胸，只放下去1/3就起來(lái)了，怎么練的好胸？你完蛋了你！查看詳情

話(huà)題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
楊云虎
健身器材臥推架的價(jià)格是多少? (3) 105

你好，風(fēng)云推架價(jià)格為2600元，價(jià)格來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，僅供你參考。查看詳情

話(huà)題：地產(chǎn)家居
czj2008szdf

最新知識(shí)

臥推架杠鈴床

健身器材杠鈴價(jià)格多少 (2) 15

每個(gè)器械，每個(gè)品牌都不同的。查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
zhang480
杠鈴曲桿和直桿的區(qū)別 (3) 36

區(qū)別在于握桿時(shí)小臂的旋轉(zhuǎn)程度不同。握直桿時(shí)，掌心都朝上，雙掌平行，這時(shí)小臂外旋角度最大，肱二頭肌收縮也最強(qiáng)烈（你把小臂端平，旋轉(zhuǎn)手腕，就會(huì)感覺(jué)大外旋時(shí)肱二頭肌收縮）。當(dāng)使用曲桿時(shí)，...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
xiadanfu
奧林匹克杠鈴桿標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度 (1) 62

杠桿和杠鈴的詳細(xì)數(shù)據(jù)a.卡箍之間的最大距離1米31厘米b.外面套管的總長(zhǎng)度最大為2.20米。c. 杠鈴桿的直徑28毫米（最小值）--29毫米（最大值）。d.最大杠鈴片的直徑45厘米...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
五光十色
健身器材杠鈴價(jià)格是多少 (3) 70

類(lèi)別: 啞鈴 | 杠鈴 | 啞鈴片/杠鈴片 | 啞鈴桿/杠鈴桿 | 啞鈴架/杠鈴架 | 更多》品牌: 凱速 | 朗威 | 華亞 | 誠(chéng)悅 | ...查看詳情

話(huà)題：地產(chǎn)家居
jianshuili
杠鈴?fù)婆e一般下放都什么位置的 (1) 71

輕重量，小臂大臂夾角120大重量，最多九十度就可以>查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
hyqiuqiu
關(guān)于健身房里，史密斯臥推架與自由架的重量問(wèn)題 (1) 50

臥推自由架上的的桿是固定桿，因?yàn)樗麤](méi)有像史密斯架一樣的助力，要靠你身體的力量以及身體的平衡能力來(lái)掌握的。而史密斯架在沒(méi)有配重的情況下，他的桿是有重量的，而在加上配重之后，雖說(shuō)可以忽...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
ttooyy123
杠鈴桿里的奧桿和普通桿有什么區(qū)別呢 (1) 50

奧桿即為奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的杠鈴桿奧桿本身就很重，是專(zhuān)業(yè)舉重用的，而且?jiàn)W桿配的也是大孔片。自己家用普通桿即可吧希望可以幫助到你謝謝查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
televisiii
舉重比賽最重的杠鈴片是什么顏色 (2) 38

紅色!簡(jiǎn)介舉重是一項(xiàng)力量與速度的競(jìng)賽項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員須以雙手舉起最大重量的對(duì)象超過(guò)頭頂，至兩臂完全伸直。雖然在古埃及和古希臘社會(huì)，舉重已是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)和測(cè)試體力的方法，但以杠鈴和啞鈴為...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
雨桐2007

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相關(guān)問(wèn)答

臥推架杠鈴床

為什么現(xiàn)在鋼鐵價(jià)格這么便宜,啞鈴杠鈴卻沒(méi)有降價(jià)? (1) 76

徒手鍛煉肌肉的方法：鍛煉的胸肌動(dòng)作：上斜俯臥撐、普通式俯臥撐、窄距俯臥撐、杠桿俯臥撐、單手俯臥撐。鍛煉腹肌的動(dòng)作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿。鍛煉背部的動(dòng)作：引體向上、窄...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
cleanteq
為什么現(xiàn)在鋼鐵價(jià)格這么便宜，啞鈴杠鈴卻沒(méi)有降價(jià) (1) 16

現(xiàn)在鋼鐵價(jià)格相比以前來(lái)說(shuō)漲了一點(diǎn)，啞鈴杠鈴貴是因?yàn)檫\(yùn)費(fèi)貴！查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
來(lái)了a
用啞鈴做斜板臥推沒(méi)效果? (1) 57

我是一名體院學(xué)生上學(xué)期剛結(jié)業(yè)健身課程也有這項(xiàng) 我們基本上都是這種感覺(jué) 教練總是說(shuō)方法不對(duì)方法不對(duì) 我個(gè)人感覺(jué)可能是因?yàn)樵蹅兪直圻€是不夠強(qiáng)壯所以把主要精力都放到了用胳膊使勁用力...查看詳情

話(huà)題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
chinese7699
健身器材杠鈴價(jià)格大概多少？誰(shuí)可以給個(gè)參考價(jià)格？ (3) 31

誰(shuí)清楚園林健身器材價(jià)格是多少：1.多德士運(yùn)動(dòng)園林健身器材，價(jià)格是79元2.紐崔新運(yùn)動(dòng)園林健身器材，價(jià)格為108元3.元域運(yùn)動(dòng)園林健身器材，價(jià)格乃65元以上價(jià)格來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，...查看詳情

話(huà)題：地產(chǎn)家居
jhjl52
在奧運(yùn)會(huì)舉重比賽中,哪種顏色的杠鈴片最重? (3) 60

杠鈴男子比賽鈴桿重20千克，長(zhǎng)2.2米，直徑2.5厘米；女子比賽鈴桿長(zhǎng)2.01米，直徑2.5厘米，重量15千克。為了增強(qiáng)摩擦，鈴桿的表面除了在杠鈴被拉起通過(guò)大腿的兩個(gè)部分保持光滑外...查看詳情

話(huà)題：工程造價(jià)
傾辰
床鈴支架diy怎么做？ (1) 11

1、準(zhǔn)備材料?！　u粒絨布（白色、藍(lán)色、綠色、棕色、粉色）,杏色氈絨棉,不織布(白色、粉色),填充棉,尼龍繩,BB器,繡線(xiàn),床鈴,紙板,水溶性筆,剪刀　　2、在白紙上畫(huà)下心型剪下....查看詳情

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舉重床臥推架的價(jià)格怎么樣？ (3) 29

據(jù)我所了解到的，阿諾德舉重床臥推架的價(jià)格是389元，15公斤重量，感覺(jué)價(jià)格還是比較便宜的，是客觀(guān)的，質(zhì)量也還是可以的，而且購(gòu)買(mǎi)的同時(shí)會(huì)告訴你安全的正確的用法的，價(jià)格來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參...查看詳情

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寶寶多大用床鈴適宜 (3) 111

滿(mǎn)月就可以用了，醫(yī)生還讓我多讓寶寶接觸這類(lèi)東西，讓寶寶的眼睛和耳朵得到鍛煉呢，不過(guò)這個(gè)時(shí)候的寶寶只能識(shí)別黑白色，等大點(diǎn)就可以識(shí)別出顏色了。6個(gè)月以前的寶寶，但要能轉(zhuǎn)的那種，否則容易...查看詳情

話(huà)題：地產(chǎn)家居
黃亦

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專(zhuān)題概述

臥推架杠鈴床知識(shí)來(lái)自于造價(jià)通云知平臺(tái)上百萬(wàn)用戶(hù)的經(jīng)驗(yàn)與心得交流。注冊(cè)登錄造價(jià)通即可以了解到相關(guān)臥推架杠鈴床最新的精華知識(shí)、熱門(mén)知識(shí)、相關(guān)問(wèn)答、行業(yè)資訊及精品資料下載。同時(shí)，造價(jià)通還為您提供材價(jià)查詢(xún)、測(cè)算、詢(xún)價(jià)、云造價(jià)等建設(shè)行業(yè)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)服務(wù)。手機(jī)版訪(fǎng)問(wèn)：臥推架杠鈴床

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