豐花草

分布于臺灣、廣東、海南、廣西、四川、貴州、云南等地。

產(chǎn)安徽、浙江、江西、臺灣、廣東、香港、海南、廣西、四川、貴州、云南。生于低海拔的草地和草坡。分布于熱帶非洲和亞洲。

種子含脂肪酸(fatty acid)，氨基酸(amino acid)，β-谷甾醇(β-sitosterol，熊果酸(ursolic acid)，蕓香甙(rutin)和斛皮素(quercetin)。2100433B

莖纖細(xì)，單一或下部分枝；枝有4棱，棱上被毛。葉對生；近無柄；托葉與葉柄合生，寬而短，頂有數(shù)條棕紅色長刺毛；葉條形或披針狀條形，長2.5-5cm，寬2.5-6mm，先端漸尖，基部漸狹，兩面粗糙，干時邊緣背卷。球狀聚傘花序腋生；無總花梗；小花數(shù)朵至多朵；小苞片絲狀，長于花萼；萼筒長約1mm，頂部4裂，裂片線狀披針形；花冠白色，近漏斗形，花冠筒長1.5-2.5mm，里面無毛，頂部4裂，裂片線狀長圓形，長不到1mm；雄蕊4，花藥心形，伸出。蒴果長圓形或倒卵形，長約2mm，直徑1.5mm，先端被柔毛，成熟時從先端向下開裂；種子狹橢圓形，腹面有溝槽，暗褐色。生于空曠草地、山坡或路邊。

直立、纖細(xì)草本，高15-60厘米；莖單生，很少分枝，四棱柱形，粗糙，節(jié)間延長。葉近無柄，革質(zhì)，線狀長圓形，長2.5-5厘米，寬2.5-6毫米，頂端漸尖，基部漸狹，兩面粗糙，干時邊緣背卷，鮮時深綠色；側(cè)脈極不明顯；托葉近無毛，頂部有數(shù)條淺紅色長于花序的刺毛?；ǘ喽鋮采汕驙钌谕腥~鞘內(nèi)，無梗；小苞片線形，透明，長于花萼；萼管長約1毫米，基部無毛，上部被毛，萼檐4裂，裂片線狀披針形，頂端急尖；花冠近漏斗形，長2.5毫米，白色，頂端略紅，冠管極狹，柔弱，長約1毫米，無毛，頂部4裂，裂片線狀披針形，長1.5毫米，外面無毛，僅頂端有極疏短粗毛，里面被疏粗毛；花絲長1-1.5毫米，花藥長圓形，花柱纖細(xì)，長2.5毫米，柱頭扁球形，粗糙。蒴果長圓形或近倒卵形，長2毫米，直徑1-1.5毫米，基部無毛，近頂部被毛，成熟時從頂部開裂至基部，隔膜脫落；種子狹長圓形，一端具小尖頭，一端鈍，長2.2-1.3毫米，直徑0.5毫米，干后褐色，具光澤并具橫紋。花果期10-12月。

【性味】苦；涼

【主治】跌打損傷；骨折；癰疽腫毒；毒蛇咬傷

【生態(tài)環(huán)境】生于空曠草地、山坡或路邊。

【采收和儲藏】夏。秋季采收(海南省全年均可采)，鮮用或曬干。

【用法用量】外用：適量，搗敷。內(nèi)服：煎湯，10-15g。

【出處】《中華本草》

基本信息

【拼音名】Fēnɡ Huā Cǎo

【別名】假蛇舌草、波利亞草

【來源】

藥材基源：為草科植物豐花草的全草。

拉丁植物動物礦物名：Borreria stricta (L.f.) G.F.W.Mey.[B.pusilla(Wall.)DC.]

采收和儲藏：夏。秋季采收(海南省全年均可采)，鮮用或曬干。

花草茶吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精華、含啟思維之能量。你可以滴酒不沾，你可以遠(yuǎn)離煙草，但你千萬不可以讓花草茶從你的生活中走掉。 在崇尚綠色、環(huán)保的今天，花草茶已成為人們“回歸自然、享受健康”的好茶，它帶給人們另一種不含咖啡因,茶堿的天然草本飲品，同時也帶給人們另一種純凈自然的生活方式。

人們?nèi)绱讼矏刍ú莶瑁讼Ｍ鼘ι眢w有保健調(diào)養(yǎng)的功效之外，更因為它能傳遞純真與 優(yōu)雅的浪漫情懷。久居煩囂城市，任何人都會對悠閑的鄉(xiāng)村氣氛抱著渴望，喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調(diào)味汽水，誰不想來點簡單、輕松的花草茶，緩解一下生活的壓力呢？試想，早晨喝杯讓人神清氣爽的茉莉花茶，焦慮的下午就沖壺薰衣草茶放松過于緊繃的神經(jīng)，身體排毒泡一杯美涵花草茶讓身輕，氣爽，膚色好。夜晚在窗前點一盞迷迭香油燈，睡覺前滴幾滴香香的精油 在枕頭上，幫助一夜好眠。雖然我們無法時時刻刻徜徉于大自然，卻可以一整天都沉浸在田野的氣息之中，喚醒身體深處那遠(yuǎn)離自然已久的靈魂。

近來，女性朋友熱衷于“喝”花草茶的主要原因，是因為花草茶具有獨特的美容護(hù)膚作用。營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，常喝鮮花茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。

花草推薦一：薰衣草

減肥功效：薰衣草能夠很好的排除體內(nèi)的大量毒素，排走體內(nèi)游離的脂肪，從而達(dá)到清脂肪和排毒瘦身的效果。對于便秘型肥胖的美妞們特別合適。

熏衣草還能夠刺激神經(jīng)中樞，有效的控制腺體分泌，讓你整個人都時刻保持在一種興奮的心情中，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加強(qiáng)身體的新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

減肥食譜：薰衣草果凍

材料：

水600公克，干燥薰衣草30公克，吉利T15公克，細(xì)砂糖90公克，鮮奶500公克，干燥薰衣草30公克，吉利T10公克，細(xì)砂糖780公克

做法：

1.將水煮至沸騰，加入干燥薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。

2.細(xì)砂糖與吉利T干拌混合而成，加入作法1的薰衣草茶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可熄火，倒入模型中約5分滿，待冷卻備用。

3.將鮮奶加熱至沸騰，隨即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。

4.細(xì)砂糖與吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可。

花草推薦二：桃花

減肥功效：桃花是極好的美容品，具有"令人好顏色"之功效。據(jù)古時藥方記載，桃花具有治干糞塞腸，脹痛不通的作用，對于長期排便不暢通的美妞具有很好的減肥排毒功效。

而桃花中的維生素A、B、C以及其他營養(yǎng)物質(zhì)均有疏通脈絡(luò)，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)的作用，這對于防止色斑沉積，去除橘皮紋和肥胖紋，緊致肌膚和身材曲線都有很好的作用。

減肥食譜：桃花西米露

材料：

浸泡半小時后的泰國西米，椰漿0.5g，純牛奶0.5g，鹽水泡好的菠蘿丁適量，鹽水泡好的桃花瓣數(shù)枚

做法：

1.將水燒開，倒入泡后的西米，煮至中間帶白芯撈出過涼水。記得小火溫煮，一邊煮一邊記得攪動。

2.接著再將西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。將椰漿和牛奶倒入空出的鍋內(nèi)，用小火溫煮再撈出過涼水煮沸。

3.最后把西米倒入椰汁中攪拌，倒入菠蘿丁，最后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成。

花草推薦三、櫻花

減肥功效：櫻花的櫻葉具有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)糖分代謝的藥效。由于它強(qiáng)大的代謝功能能夠分解吸收入人體內(nèi)的糖分并將其排出體外，從而防止其形成脂肪堆積于體內(nèi)，因此，櫻花也是一款不容錯過的減肥佳品呢。

減肥食譜：櫻花布丁

材料：雞蛋、牛奶、魚膠粉、鹽漬櫻花、蜂蜜

做法：

1.把蛋黃加糖打散，牛奶倒200cc到鍋里進(jìn)行加熱；

2.將蛋黃互相混合，然后過濾全部倒入到杯中里去；

3.再放上提前泡過的鹽漬櫻花；

4.酌量淋上蜂蜜。

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