金屬地擲球種類方法

金屬地擲球簡介

金屬地擲球分大球和小球兩種，大球是隊員投擲的比賽用球，其重量為900-1200克，直徑為99-110毫米。小球是雙方比賽的基準球，其重量為9克，直徑為35-37毫米。大球為合成金屬材料制成，小球為木質(zhì)材料制成。小棍棒（又稱尺子）是雙方隊員用于比賽中劃線、標位、丈量的工具，其長度為50厘米，直徑0.4-0.6厘米，并有一個5厘米的彎曲頭。

金屬地擲球比賽設(shè)有：單人賽（每人4個球）、雙人賽（每人3個球）、連續(xù)拋擊賽、準確拋擊賽、聯(lián)合賽5個項目。

金屬地擲球單人和雙人比賽

比賽前，由臨場監(jiān)督裁判員抽簽決定誰先選擇擲球權(quán)。比賽中，如一方的大球滾靠近小球時，另一方可根據(jù)對方靠球的遠近情況，采用滾靠球去更接近小球，亦可采用拋擊將對方球擊走，使本方球距小球近。當雙方運動員投擲完規(guī)定數(shù)量的大球后，如果場上有一方大球比對方大球距小球近時，即判得分。然后由得分隊從場地另一端擲小球進行下輪比賽，依次來回進行。每場比賽以某隊累積達13分為勝，或在事先規(guī)定的1.5小時內(nèi)，以哪個隊得分多者為勝。

金屬地擲球與塑質(zhì)地擲球的比賽方式基本類同，但主要區(qū)別如下：

（1）從技術(shù)使用上看，金屬地擲球比賽主要由滾靠和拋擊技術(shù)構(gòu)成，沒有滾擊球技術(shù)。

（2）從賽制上看，金屬地擲球比賽采用佩奇制，不采用混合制，這既能保證比賽的公正性，充分展示運動隊伍的真實水平，又能有效地防止“放水”現(xiàn)象的產(chǎn)生，是一種較為合理的賽制。

（3）從決定比賽勝負的方式看，金屬地擲球比賽有兩種：一是打比分（13分）；二是打時間（1.5小時或2小時），這種雙重決定比賽勝負的作用，使比賽更加緊湊、時效和充滿激情，豐富了決定比賽勝負的內(nèi)容。

（4）從臨場隊員的站位看，金屬地擲球比賽中，除擲球隊員站在投擲區(qū)內(nèi)擲球外，其余雙方隊員均要站在對側(cè)落點區(qū)內(nèi)。其目的一是保證擲球隊員在無干擾情況下擲球；二是站在落點區(qū)的雙方隊員可以互相監(jiān)督、判斷擲出的球是否有效。

（5）從臨場隊員職權(quán)看，金屬地擲球比賽不設(shè)臨場裁判員和記錄員，比賽過程中的劃線、標位、丈量判斷雙方大球的遠近或得分（包括翻分），均由雙方隊員共同協(xié)作完成，比賽記錄由教練員完成。故在比賽中，雙方隊員既是對手，又是合作者，體現(xiàn)了體育運動中一種新型的競賽關(guān)系和模式。

（6）從設(shè)比賽監(jiān)督裁判員來看，其主要職責是當場上雙方運動員發(fā)生判斷不一，出現(xiàn)疑難問題時，雙方隊員均有權(quán)申請比賽監(jiān)督裁判員來做最后的裁決。

（7）從兩種距離規(guī)定看，如拋擊球須在目標球前劃50厘米弧線，而塑質(zhì)球為40厘米。再如滾靠球，發(fā)生碰撞后，距原位移動不能超過50厘米，而塑質(zhì)球為70厘米。

（8）從場地設(shè)施看，金屬地擲球場地沒有邊板，只設(shè)有端板（高20厘米），邊線及場內(nèi)線段均有很清晰的線溝（或白粉）標出，以判斷隊員擲球時或擲球后是否違例的依據(jù)。

金屬地擲球準確拋擊比賽

準確拋擊是指運動員將設(shè)置在固定墊子上的各種排列組合的目標球，由近至遠依次進行拋擊，并以命中目標球的得分多少來排列名次的一種競賽方法?，F(xiàn)設(shè)定的準確拋擊滿分男子和女子均為37分。目前，世界男子及女子紀錄分別為意大利選手卡羅和巴拉拉創(chuàng)造的34分和28分，世界青年男子紀錄（18歲）為法國選手達米創(chuàng)造的32分。亞洲男子及女子紀錄分別為王利東、妖皎創(chuàng)造的15分、12分。

（1）比賽場地、器材：

目標大球：男子1、3、5-10號，女子1、3、4、5、7-10號，直徑100毫米白色或黃色，合成塑料制成。

目標小球：男子2、4、11號，女子2、6、11號，直徑36毫米白色或黃色，木質(zhì)材料制成。

障礙大球：男子3、4、5、6、8、9、10號，女子3、4、5、6、7、8、10號，直徑95毫米，紅色或黑色，合成塑料制成。

障礙小球:男子7號，女子9號，直徑36毫米，紅色或黑色，木質(zhì)材料制成。

比賽墊子：隊員比賽時必須有一塊合成材料做成的墊子，設(shè)置在場地5米區(qū)中央。其顏色應(yīng)與障礙球和目標球有明顯的區(qū)別。墊子長6米，寬0.75米，厚6毫米

（2）比賽方法：

在一塊場地上安排2名隊員比賽，2名隊員協(xié)助擺放目標球和障礙球。設(shè)1名裁判員和記錄員，裁判員手持紅牌，站在墊子一側(cè)與目標球平行觀察運動員拋擊是否命中得分；記錄員負責鳴哨，示意每一次比賽開始，并登記得分。

比賽前，雙方隊員通過拋幣決定誰先出場擲球，當聽到記錄員鳴哨后，運動員進入比賽，并在30秒內(nèi)擲出球。運動員拋擊順序為男女各從第1號到第11號，依次進行，每4個球一組在往返拾球和擲球。

運動員擲出的有效球為：

（1）助跑擲球時，支撐腳未超越A線或Aˊ線。

（2）擲出的球落在50厘米內(nèi)撞擊目標球。

（3）有效撞擊后，目標球必須離開所在位置上。

（4）男子第7、8號，女子第9、10號障礙球，不許撞擊離開其標位處。

（5）男子第3、4、5、6、9、10號，女子第3、4、5、6、7、8號障礙球不許撞擊后晃動或離開其原位。

（6）凡屬正常擊中目標球即獲得相應(yīng)分數(shù)。

金屬地擲球連續(xù)拋擊比賽

連續(xù)拋擊比賽是指運動員在規(guī)定的時間和距離內(nèi)，往返跑動中去拋擊固定在場地兩側(cè)墊子上的不同距離的目標球，并以命中目標球的多少來排列名次的一種競賽方法。目前，世界男子紀錄為法國選手蓋伊爾創(chuàng)造的48投48中；女子為意大利選手伊萊婭創(chuàng)造的45投42中。世界青年男子紀錄（18歲）為法國選手尤安創(chuàng)造的49投46中。亞洲男子紀錄為中國選手任雙慶創(chuàng)造的40投26中；女子為中國選手岑偉飛創(chuàng)造的42投34中。

（1）比賽場地、器材：

目標大球：直徑100毫米，白色或黃色，合成塑膠制成。男子為6個目標球，球與球之間的距離為80厘米，第一個球離起腳線的距離為55厘米。

球架：高60-80厘米，放在B線和Bˊ線之外。

墊子：一名隊員比賽需兩塊墊子，合成材料制成，長5.2米，寬0.75米，厚6毫米。

（2）比賽方法：

在一塊場地上安排1名隊員比賽，4名協(xié)助揀球人員（可安排本隊隊員或大會指派人員充當），即球場兩端各2人，一個拾拋擊球并放在球架上，另一人拾目標球放在規(guī)定的位置。2名裁判員手持紅牌分別站在球場兩端的固定墊子旁邊，與目標球平行移動，觀察運動員拋擊球是否命中得分。1名記錄員（亦可2塊場地設(shè)1名記錄員）負責鳴哨比賽開始，手計時5分鐘（最好設(shè)有電子顯示屏，倒計時5分鐘，便于運動員、教練員、觀眾觀看），時間到鳴哨結(jié)束并登記命中數(shù)。

比賽前，運動員安排抽簽順序依次出場。出場隊員站在（男子5米，女子3.5米）規(guī)定線外，聽鳴哨信號后，起動助跑拋擊目標球，順序為12345654321依次類推，即命中第一個目標球后，遞增第2個目標球……，命中第6個目標球后，則遞減為第5個目標球……。往返進行，5分鐘時間到即鳴哨結(jié)束。

有效拋擊為：

（1）擲球前，隊員站在規(guī)定的線外。

（2）當記員鳴哨后，才能鳴哨后，才能起動助跑擲球。

（3）擲球時，支撐腳未超越A線或Aˊ線。

（4）擲出的球落在50厘米內(nèi)撞擊目標球。

（5）有效撞擊后，目標球產(chǎn)生位移。

（6）凡在規(guī)定的時間內(nèi)擊中目標球得1分。

無效拋擊為：

（1）擲球隊員從協(xié)助人員手中拿球（未從球架拿球）。

（2）協(xié)助人員未放目標球或錯放目標球。

（3）5分鐘結(jié)束信號發(fā)出后。

金屬地擲球聯(lián)合比賽（又稱擲圈比賽）

聯(lián)合比賽是指雙方隊員在規(guī)定的輪數(shù)內(nèi)，1名隊員先采用靠球方式爭取進圈得分，而另一名隊員則采用擊球方式將進圈的球擊走得分。雙方的擲球方式以按每次交換使用進行，最后以雙方靠、擊球得分之和的多少來決定比賽的勝負。全部比賽共進行8輪，滿分為32分。目前，世界男子最好成績?yōu)?0分，女子為29分。中國男子最好成績?yōu)?6分，女子為23分。

（1）場地、器材：

①比賽場地同圖

②比賽尺子有兩種，一種為小棒尺子，另一種為目標圈專用尺子。

③小球在不同位置上的目標圈劃法。

⑵比賽方法：

隊員比賽方式為1對1進行，每人4個球。比賽前由裁判員組織拋幣抽簽，決定誰先選擇靠球或擊球。然后由選擇靠球隊員將小球擲在對側(cè)場地有效區(qū)域內(nèi)，對方隊員則用專用尺劃一個目標圈進入比賽。

①擲小球方法與運用

A．擲球有效區(qū)域為5米。當小球停下后標位，對方隊員用專用尺子以小球中心為圓心，70厘米為半徑劃一個目標圈。小球停留在場內(nèi)，目標圈的劃法見圖。

B．擲小球次數(shù)為每人2次。如出現(xiàn)第二次擲小球違例則由對方將小球置于此賽區(qū)域距四邊線50厘米以內(nèi)的任意位置上。

C．擲小球順序，每人有兩輪擲球，交替進行。

D．當靠球隊員手中無球時，擊球隊員可以選擇：

a.有2次擊小球權(quán)，命中得2分。

b.可連續(xù)擊對方的大球，命中得1分（雙方大球擺放在小球中心點上）。

（3）其它規(guī)定：

①暫停：只有1次，時間為1分鐘，一輪比賽后才可要球暫停，一旦獲準，雙方教練均可進場指導(dǎo)。第6輪以后，雙方不允許再要求暫停。

②雙方隊員擲出的有效大、小球停位后，均要進行標位。

③隊員擊球前，對方必須在目標球前劃一個50厘米長的弧線（弧線線段為15-20厘米）。凡球的落點在該弧線內(nèi)，命中目標球有效，如球的落點壓線均判違例。

④雙方隊員隨時（即每得1分時）為對方或本方翻閱比分，并將場上的球拾放在球架上。

⑤比賽結(jié)束，出現(xiàn)比分相同時，須加賽一輪，直至決出勝負。

⑥在擲小球順序或靠、擊球交替運用上出現(xiàn)差錯時，解決辦法如下：

A．如在比賽中發(fā)現(xiàn)，取消本輪比賽，重新開始。

B．如在本輪比賽結(jié)束后發(fā)現(xiàn)，則本輪比賽有效。

C．如在本場比賽結(jié)束后發(fā)現(xiàn)，則本場比賽結(jié)果有效。2100433B

金屬地擲球起源于在19世紀末，便風靡西歐諸國，并隨歐洲移民傳布于世界各地。。水平最高為法國、意大利，特別是在法國，金屬地擲球非常普及，經(jīng)常舉辦各種賽事，創(chuàng)造并保持了多項世界紀錄。

1946年4月14日，國際金屬地擲球聯(lián)合會在法國維爾拉格朗成立，創(chuàng)始國為法國、瑞士、意大利、摩納哥。 現(xiàn)任主席為法國人阿爾封斯·拉基埃·布魯諾。國際金屬地聯(lián)總部設(shè)在法國加普，現(xiàn)有會員國46個，遍布五大洲。1985年，國際金屬地聯(lián)在摩納哥宣布成立世界地擲球運動聯(lián)盟。1986年12月19日，國際奧委會主席薩馬蘭奇先生致電該聯(lián)盟領(lǐng)導(dǎo)人，國際奧委會正式承認地擲球運動為奧林匹克開展項目。1997年金屬地擲球被列入地中海運動會和世界運動正式比賽項目。

中國最早接觸金屬地擲球是在1983年10月，當時，澳大利亞地擲球隊訪問北京、天津作示范表演。1998年7月，受中國地擲球協(xié)會委派，西安體院組隊赴法國里昂正式學習和引進金屬地擲球項目。同年，中國女子金屬地擲球隊首次參加了在法國羅芒舉行的世界錦標賽，獲得一個亞軍和一個第3名。其中，我女選手岑偉飛在5分鐘連續(xù)拋擊比賽中，以38投23中；王譯平在準確拋擊比賽中，以命中11分的好成績分別被國際金屬地聯(lián)確認為亞洲紀錄。1999年1月6日，國際金屬地聯(lián)致函中國地擲球協(xié)會，承認中國為國際金屬地聯(lián)正式會員國，中國地協(xié)代表姚志漢先生被任命為國際金屬地聯(lián)發(fā)展促進委員會委員。同年5月，在西安體院舉辦首屆全國金屬地擲球培訓(xùn)班，由國際金屬地聯(lián)委托法國地聯(lián)技術(shù)部主任拉格斯特先生親自授課，為金屬地擲球在中國的普及與發(fā)展培養(yǎng)了骨干。同年8月，西安體院學生金屬地擲球隊代表中國參加了在摩洛哥卡薩布蘭卡舉行的世界青年錦標賽，奪得了單打和雙打第五名，馬凱在準確拋擊比賽中命中16分，李煒在連續(xù)拋擊比賽中，以46投17中，分別創(chuàng)造了兩項亞洲青年紀錄。同年11月，西安體院學生范杉和任雙慶代表中國參加了在法國里昂舉行的世界錦標賽，分別在準確拋擊賽中命中35分，連續(xù)拋擊賽中以40投26中的好成績創(chuàng)造了新的亞洲紀錄。2000年8月，中國女子金屬地擲球隊參加了在帕米埃舉行的世界錦標賽，我選手王美奪得準確拋擊比賽第六名，王譯平奪得連續(xù)拋擊比賽第三名，并在該項比賽中以39投24中的優(yōu)異成績，打破了由中國選手岑偉飛保持的亞洲紀錄，同時還獲得了2001年在日本舉行的世界運動會的比賽資格。2001年，西安體院學生王美代表中國參加了在日本秋田舉行的第6屆世界運動會金屬地擲球比賽，獲得了連續(xù)拋擊比賽第6名。2002年，中國家女隊參加了在意大利舉辦的世界錦標賽，我選手岑偉飛在連續(xù)拋擊比賽中，以42投34中的優(yōu)異成績，獲得第三名，并打破了由中國選手王譯平創(chuàng)造的亞洲紀錄，高娜首次獲得單打第三名。西安體院選手王美、嬌皎獲雙打第五名。同年西安體院中專隊代表中國參加了在澳大利亞舉辦的首屆青少年金屬地擲球公開賽，王利東、武寧濤、王飛先后獲得單人，雙人賽的冠軍和準確拋擊比賽的亞軍。

相信在國家體育總局實施全民健身計劃的今天，這項不受年齡、性別限制，技術(shù)簡單，易參與且觀賞性較強的運動，必將有一個廣闊的發(fā)展前景。

中國2001年10月立項，2002年經(jīng)過正式申請，4月被批準加入國際小金屬地擲球聯(lián)合會。亞洲地區(qū)許多國家已開展了這個項目，并成立了亞洲小金屬地擲球協(xié)會。

通常，當目標小球距離發(fā)球圈較近，以及地面較光滑時，會采用蹲踞擲球的姿勢。

小金屬地擲球投擲姿勢腳步動作

一、動作方法:（1）兩腳腳跟略并攏，握球手臂同側(cè)腳略向前；（2）蹲下時，握球手異側(cè)腳腳跟離地，握球手臂同側(cè)大腿抬平。

二、技術(shù)要點：將大腿抬平，上半身和肩膀挺直，保持身體平衡。

三、錯誤糾正：練習時易出現(xiàn)腳立刻地面、重心不穩(wěn)等問題。因此，應(yīng)注意腳跟離地，保持身體的平衡。

小金屬地擲球投擲姿勢手臂動作

一、動作方法：與站立姿勢基本相同，非擲球的手臂從肩部以下伸直，身體的擺動較輕，將球輕輕拋出。

二、技術(shù)要點：（1）以反手的方式擲球，比較容易控制球；（2）利用指尖將小金屬球擲出，可以使小金屬球略轉(zhuǎn)動，順利將球擲出；（3）身體的擺動十分重要，擺動幅度掌握得好，可以將球擲得又高、又遠、又有力。

三、錯誤糾正：練習時易出現(xiàn)手臂后擺高度和前擺力量、速度不足等問題。因此，應(yīng)注意掌握擲球的動力系統(tǒng)，用力將小金屬球擲得又遠又高。

通常，當目標小球距離擲球圈較遠，以及地面較不平坦時，會采用站立擲球的姿勢。

小金屬地擲球投擲姿勢腳步動作

一、動作方法:（1）可兩腳并攏；（2）可兩腳一前一后，與握球手臂同側(cè)腳在前，方便擲球過程中搖擺身體；（3）也可兩腳分開。

二、技術(shù)要點：兩腳姿勢可依個人習慣而定，注意重心穩(wěn)定。

三、錯誤糾正：練習時易出現(xiàn)腳離開地面、重心不穩(wěn)等問題。因此，應(yīng)注意擲球時兩腳跟著擺動，但是腳跟不能離地，注意保持身體平衡。

小金屬地擲球投擲姿勢手臂動作

一、動作方法：（1）握球手臂先身體前方擺動，垂直伸長；（2）然后向后擺動，超過身體的垂直中線，不可僵硬，以反手方式擲球；（3）待手臂擺動至預(yù)期的高度時，將手掌張開，使球順著指尖拋出。

二、技術(shù)要點：（1）手臂前臂時，一定要快速，以免失去所儲備的動力；（2）手臂的擺動須與身體保持協(xié)調(diào)，不可僵直；（3）兩眼不要離開目標或預(yù)定的落地點。

三、錯誤糾正：練習時易出現(xiàn)手臂后擺高度和前擺力量、速度不足等問題。因此，應(yīng)注意掌握擲球的動力系統(tǒng)，用力將球拋得遠而高。