中文名 | 萬達(dá)康收腹機(jī) | 適合運(yùn)動(dòng) | 有氧運(yùn)動(dòng) |
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功????效 | 均稱身材 |
1.采用國際最新流行色,附著力強(qiáng),不易脫落,豪華美觀。結(jié)實(shí)的鋼結(jié)構(gòu)框架,脊柱式彈性專利設(shè)計(jì),提供助力和阻力,美觀大方。此設(shè)計(jì)在國內(nèi)是絕無僅有的,顛覆了傳統(tǒng)收腹機(jī)的外觀和功能設(shè)計(jì),國產(chǎn)產(chǎn)品與之不可相提并論。
2.人體工學(xué)設(shè)計(jì),設(shè)計(jì)靈感與人體背部脊椎的彎曲原理相結(jié)合,剛強(qiáng)有力,造型美觀大方,線條流暢,優(yōu)雅。除了造型美觀,脊柱式彈性設(shè)計(jì),完全支撐您的身體,給予助力,減少背部拉傷的風(fēng)險(xiǎn),并可使身體處于牽伸的位置,集中使腹肌、斜肌和后背肌用力,并且能自然隨著身體扭動(dòng),訓(xùn)練動(dòng)作完成地更加舒適,有效保護(hù)您的腰部和脊椎,比傳統(tǒng)的仰臥起坐、健身球鍛煉更有效,更安全。
3.運(yùn)動(dòng)幅度有分為難中易三檔角度可調(diào),三種起始位置,滿足您不同階段的鍛煉要求,達(dá)到更好的鍛煉效果,塑造完美的腹肌。人性化設(shè)計(jì),像坐進(jìn)一把可折疊的椅子一樣。除了三段調(diào)節(jié)檔位,還有一檔是儲存檔,便于家居折疊儲存使用。
4.底部呈三角形的支撐架保證了收腹機(jī)的整體穩(wěn)定性,不會側(cè)移,散架以及滑動(dòng),后跟的支撐架上的logo更表明了愛康普樂福的身份。
5.采用特殊的發(fā)泡海綿材料,使您的脊椎在運(yùn)動(dòng)中得到最大的保護(hù),并且大大增加了運(yùn)動(dòng)中的舒適性。該材料不易脫落,不易掉色,可以延長產(chǎn)品的使用周期。
6.除有三檔難度可調(diào)外,可選配的兩條尼龍阻力棒,裝拆方便,可增加鍛煉難度,真正滿足您鍛煉的漸進(jìn)需求,鍛煉上身和手部肌肉,塑造更完美的體形,全面運(yùn)動(dòng)。
1、選擇的地點(diǎn)必須合適:
雖然使用收腹機(jī)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,但它是有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉必須保證足夠的氧氣供應(yīng),心臟和肺部,有很大的好處,或缺乏氧氣,將直接影響到培訓(xùn)的效果,嚴(yán)重的甚至?xí)p傷身體。
2、必須根據(jù)自己的情況來調(diào)試收腹機(jī):
一些學(xué)生的考試,而不是有點(diǎn)差異的手冊,如用于精確到30-60度的鍛煉間隔統(tǒng)治者,雖然科學(xué)已經(jīng)證明,這個(gè)時(shí)間間隔是最好的,但如果你在這個(gè)間歇運(yùn)動(dòng)明顯不舒服,那么你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下,一機(jī)在間隔期內(nèi)不適合所有的人。如果該鍵來調(diào)整自己的腹部機(jī)。
3、要注意腹部和機(jī)器的維護(hù):
一般腹機(jī)材料主要是金屬,如最常用的ad收腹機(jī),因此必須放置在干燥的環(huán)境中,躲了起來。在每次使用前,檢查螺絲,彈簧是正常的,有阻塞通暢,必須使用更多的石油,或阻力增加,會給我們的身體造成額外的負(fù)荷,耐不統(tǒng)一,可以很容易損害身體。
4、一定要熱身:
雖然愛瑞康商場的專家不斷強(qiáng)調(diào),運(yùn)動(dòng)前的熱身,但根據(jù)我的調(diào)查,超過80%的受訪者收腹機(jī)沒有熱身。其原因是,最收腹運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小,沒有熱身。但我必須說,這是完全錯(cuò)誤的!隨著收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)可能看起來很簡單,但5分鐘相當(dāng)于500個(gè)仰臥起坐的數(shù)據(jù)說明,它不是在房子里!尤其是像多個(gè)培訓(xùn)并行的方式給用戶,但也進(jìn)行足夠的熱身運(yùn)動(dòng)。
5、不要在意時(shí)間的長短,堅(jiān)持重點(diǎn):
體育鍛煉是最重要的兩點(diǎn),一個(gè)是正確的健身,另一種是堅(jiān)持,一切持久的效果,沒有一個(gè)單一的成功,只會半途而廢。健身不在于時(shí)間的長短,關(guān)鍵在于能否堅(jiān)持,只要我們堅(jiān)持,每天5分鐘!2100433B
安裝便捷,可折疊成板狀,占地面積小,適合家居日常使用和存放。一臺萬達(dá)康原裝全能收腹機(jī)集三種運(yùn)動(dòng)于一體,可鍛煉結(jié)實(shí)的肌肉,性感的腹部,纖細(xì)的腰部,柔韌的背部,勻稱的腰身、肩以及胸部。
還可以
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您好,每個(gè)牌子不一樣哦,看說明書哦
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XX 萬達(dá)廣場項(xiàng)目 B 區(qū) 5#施工電梯拆卸安全專項(xiàng)施工方案 1 中 國 建 筑 X X 工 程 局 有 限 公 司 CHINA CONSTRUCTION SECOND ENGINEERING BUREAUS 目 錄 一、工程概況 .............................................................................. 5 二、編制依據(jù) .............................................................................. 5 三、施工電梯拆除設(shè)計(jì) ............................................................. 6 1、施工電梯拆除采用的 12噸起重機(jī)技術(shù)參數(shù)表 .........
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頁數(shù): 2頁
評分: 4.6
項(xiàng)目合同額(萬元) 自施合同額 (萬元) 建筑面積 (㎡) 開工日期 計(jì)劃竣工日期 計(jì)劃總工期 (天) 業(yè)態(tài)建筑面積 (㎡) 業(yè)態(tài)開工時(shí)間 業(yè)態(tài)竣工 時(shí)間 履約項(xiàng)目經(jīng) 理 業(yè)態(tài)節(jié)點(diǎn)業(yè)務(wù)事項(xiàng) (月度進(jìn)度計(jì)劃內(nèi)容) 節(jié)點(diǎn)級別 開始時(shí)間 完成時(shí)間 開始時(shí)間 完成時(shí)間 開始時(shí)間 完成(計(jì)劃 完成)時(shí)間 與模塊計(jì)劃比較 與內(nèi)控計(jì)劃比 較 與模塊計(jì) 劃比較 與內(nèi)控計(jì)劃 比較 業(yè)主原因 備注: 2、計(jì)劃偏差主要因素中業(yè)主原因包括:圖紙?jiān)?、甲方資金、材料供應(yīng)原因、業(yè)主要求調(diào)整等;自身原因包括:自身資源配置原因、工程質(zhì)量原因、管理原因等。 3、偏差天數(shù)對比(天):比計(jì)劃提前為“ +”,比計(jì)劃滯后為“ -”。完成情況比例 =實(shí)際完成 /計(jì)劃完成 ×100%。 項(xiàng)目 月度工期監(jiān)控情況表 業(yè)態(tài)名稱 聯(lián)系電 模塊計(jì)劃 內(nèi)控計(jì)劃 實(shí)際 偏差天數(shù)對比(天) 完成情況比例( %) 計(jì)劃偏差主 1、本表按照月度計(jì)劃結(jié)合模
萬達(dá)工地柳州各主流媒體搶先看
住宅部分工地實(shí)景
萬達(dá)工程承建商中建八局
萬達(dá)華城南區(qū)住宅工地也是井然有序施工中
高大上的操作間 進(jìn)入施工現(xiàn)場,映入眼簾的是浩瀚的施工作業(yè)畫面,塔吊和施工工人井井有序,現(xiàn)場模板、鋼筋、鋼筋加工區(qū)等眾多施工材料整齊堆放,盡管到場的媒體多數(shù)都參與過萬達(dá)前兩次工地開放活動(dòng),然而進(jìn)入工地還是被眼前的施工現(xiàn)場所震撼。萬達(dá)速度依靠的不僅是強(qiáng)大的運(yùn)作團(tuán)隊(duì),在硬件配套上絕對是柳州樓市史上絕無僅有的,這也許就是萬達(dá)速度快的一大因素,今天看到萬達(dá)工地環(huán)境整齊,管理有序,很好的展現(xiàn)了大企業(yè)的風(fēng)范。而大商業(yè)的施工進(jìn)度已經(jīng)趕超原定計(jì)劃2個(gè)月,柳州萬達(dá)廣場大商業(yè)將于8月31日封頂,據(jù)工作人員介紹,此舉是為了花更多的時(shí)間和精力用于大商業(yè)的內(nèi)部裝修工作,使得柳州萬達(dá)廣場正式亮相的時(shí)候,與當(dāng)初許偌的樣子完全相同。
萬達(dá)在工地上管理上研究程度,在柳州幾乎是前所未見的,全水泥硬路、休息亭、電箱保護(hù)、聯(lián)網(wǎng)考勤ID卡識別出入門禁系統(tǒng)、甚至工地綠化這些顛覆以往認(rèn)知的設(shè)施。而之前萬達(dá)對業(yè)主承諾的南區(qū)住宅的綠化總面積堪比兩個(gè)個(gè)足球場,今天在南區(qū)住宅施工工地也真正見識到萬達(dá)為住宅綠化規(guī)劃的面積,確實(shí)如此。那么以整個(gè)萬達(dá)華城戶數(shù)大致進(jìn)行計(jì)算,每個(gè)居住在萬達(dá)華城的業(yè)主平均能擁有一塊相當(dāng)于臥室大小的綠地。而萬達(dá)華城樓與樓之間,高達(dá)70米的樓間距,也一點(diǎn)不假。許許多多的細(xì)節(jié),包括工地中隨處可見的安全標(biāo)語,連施工升降梯品牌都是采用在柳州從未見過的全球工程機(jī)械全系列制造商中聯(lián)重科。中聯(lián)重科是中國工程機(jī)械A(chǔ) H股上市公司,全球工程機(jī)械全系列制造商,為全球6大洲80多個(gè)國家的客戶創(chuàng)造價(jià)值。2010年,中聯(lián)重科成功研制出全球最大噸位的水平臂上回轉(zhuǎn)自升式塔式起重機(jī)D5200-240,徹底改寫了我國工程用超大噸位塔機(jī)長期依賴進(jìn)口的局面。萬達(dá)為保證建筑品質(zhì),在建筑材料選擇上嚴(yán)格甄選,嚴(yán)密把關(guān)。據(jù)了解,萬達(dá)在選材上的嚴(yán)格,很多建筑材料的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)甚至比國家標(biāo)準(zhǔn)還高。對材料的把控上,采取一套稱為“三檢查一監(jiān)督”的辦法,每批材料都要經(jīng)過兩關(guān)檢查和一次隨時(shí)檢查,只要在任何一次的檢查中,發(fā)現(xiàn)材料不合格,就整批退回。安全監(jiān)督部門每個(gè)月至少都會對材料進(jìn)行一次不定期抽查,即所謂的“一監(jiān)督”。
此外,為了確保項(xiàng)目工程質(zhì)量和品質(zhì),萬達(dá)施行嚴(yán)格的分工責(zé)任制,每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)生產(chǎn)線都有專門人員負(fù)責(zé),從材料到施工工藝,萬達(dá)層層把關(guān),嚴(yán)格控制。正是這些平時(shí)看不到的細(xì)節(jié),才成就了萬達(dá)幾近完美的精工品質(zhì),才能保證給所有萬達(dá)客戶一個(gè)質(zhì)量過硬、品質(zhì)超群、服務(wù)卓越的好產(chǎn)品,這也正是萬達(dá)品牌價(jià)值和高端品質(zhì)最確切的表達(dá)。
還有更多萬達(dá)工地的細(xì)節(jié),在8月3日萬達(dá)工地正式開放時(shí),廣大市民可眼見為實(shí),親身見證“萬達(dá)速度”和“萬達(dá)品質(zhì)”。
9月23日上午,一朵碩大的“山茶花”在沙坪壩區(qū)西部新城絢麗“綻放”。這個(gè)以重慶市花為建筑設(shè)計(jì)靈感的萬達(dá)展示中心的建成開放,標(biāo)志著總投資550億元的重慶萬達(dá)文化旅游城項(xiàng)目建設(shè)正式啟動(dòng)。該項(xiàng)目計(jì)劃于2020年建成,預(yù)計(jì)年接待游客將達(dá)2000萬人次,年收入80億至100億元,并助力重慶加快建設(shè)國際知名旅游目的地。市長黃奇帆出席了項(xiàng)目啟動(dòng)儀式。
近日動(dòng)工的重慶萬達(dá)文旅城,是市政府文化旅游重點(diǎn)項(xiàng)目,也是萬達(dá)集團(tuán)在全國開工的第12個(gè)大型文旅項(xiàng)目。該項(xiàng)目總投資達(dá)550億元,占地面積460公頃,其中文化旅游投資額超過260億元。這不僅是首個(gè)落戶直轄市的萬達(dá)文旅城,也是中西部地區(qū)迄今面積最大、投資最多、規(guī)劃水平最高的萬達(dá)文旅城。
據(jù)了解,重慶萬達(dá)文旅城將圍繞重慶打造美麗山水城市的定位,強(qiáng)調(diào)文化傳承與創(chuàng)新,打造全球頂級“萬達(dá)茂”、世界級室外主題樂園、濱河酒吧街、世界級度假酒店群、西南最大旅游新城、國際頂尖舞臺秀場、千年文化地飛雪寺這七大業(yè)態(tài),結(jié)合重慶“山城”、“江城”風(fēng)貌和深厚的文化內(nèi)涵,讓魅力重慶更添風(fēng)采。
盡管整體萬達(dá)系的并購非常兇猛,但萬達(dá)百貨似乎并不太爭氣。目前,萬達(dá)百貨正關(guān)閉其山東濟(jì)南的唯一一家門店。記者7月13日獲悉,萬達(dá)系計(jì)劃將經(jīng)營不佳的三四線城市的部分萬達(dá)百貨關(guān)閉,重置體驗(yàn)式業(yè)態(tài),涉及關(guān)閉調(diào)整的萬達(dá)百貨約10家。業(yè)界甚至傳言調(diào)整數(shù)量可達(dá)25家。
有知情者透露,不論萬達(dá)百貨打算關(guān)閉多少門店,萬達(dá)系目前已經(jīng)不將萬達(dá)百貨作為主業(yè),百貨整體的經(jīng)營存在招商不利等諸多問題。
百貨收縮
此前業(yè)界已經(jīng)傳出萬達(dá)將關(guān)閉10家嚴(yán)重虧損的百貨門店,并壓縮25家經(jīng)營不善百貨門店的樓層的說法,但是當(dāng)時(shí)濟(jì)南門店并不在關(guān)店名單上。然而日前,濟(jì)南萬達(dá)百貨被要求于7月15日之前撤離。
據(jù)悉,濟(jì)南萬達(dá)百貨有限公司隨即將被注銷,該公司80余名員工以及數(shù)百商戶將被全部分流。未來,萬達(dá)百貨所在樓層將被改造成室內(nèi)步行街,以獨(dú)立門店的形式布局,由濟(jì)南萬達(dá)廣場商業(yè)管理公司全面接盤。
“不僅僅是濟(jì)南門店,接下來還有其他三四線城市的部分萬達(dá)百貨會關(guān)閉或調(diào)整布局。目前百貨業(yè)態(tài)在整體萬達(dá)系中屬于經(jīng)營得并不怎么好的,很多門店都有問題,所以萬達(dá)系的確是打算逐步將一些經(jīng)營不善的萬達(dá)百貨關(guān)閉撤離,以止損。”有接近人士透露。
甚至有說法稱,萬達(dá)百貨從今年六月開始大調(diào)整,總部將從150人裁到50人,門店準(zhǔn)備精簡到50個(gè)。
有知情者透露,萬達(dá)系曾經(jīng)一度是將百貨作為重點(diǎn)業(yè)務(wù)的,甚至想過將百貨獨(dú)立上市,然而由于種種原因,萬達(dá)百貨并沒有達(dá)到預(yù)期。有公開資料顯示,萬達(dá)百貨去年完成收入154.9億元,同比增長39%,只完成調(diào)整后計(jì)劃的91%.此外,萬達(dá)百貨凈利潤增虧7%,虧損不斷擴(kuò)大。
“正因如此,所以百貨一直無法加入到萬達(dá)系的上市公司中,怕影響財(cái)報(bào),獨(dú)立上市也不容易做,加上現(xiàn)在整體要調(diào)整,所以萬達(dá)百貨可以說已經(jīng)淡出了萬達(dá)系的主業(yè)。目前萬達(dá)系整體的重點(diǎn)板塊是萬達(dá)商業(yè)、文化和正在籌劃的金融。”知情者告訴記者。
百貨緣何落寞?
接近人士表示,萬達(dá)百貨目前也并非完全不擴(kuò)張,其也會在萬達(dá)廣場內(nèi)開設(shè)新的萬達(dá)百貨,但是開店的數(shù)量比不上關(guān)店的數(shù)量,所以百貨在萬達(dá)系依舊是整體收縮的。
“由于百貨經(jīng)營不佳,所以即便是百貨板塊的一些人員也情愿關(guān)店止損。”上述接近人士坦言。
據(jù)悉,萬達(dá)百貨2015年的目標(biāo)是收入達(dá)到288億元,新開門店17家。
那么為何頂著“萬達(dá)”的名號,其百貨還是經(jīng)營不善呢?
“招商不利是個(gè)問題,萬達(dá)百貨最初叫做萬千百貨,招商定位不清晰,招到的都是一些三線品牌,走進(jìn)店內(nèi)很難有購物欲望,之后的確有所改善,但是并不容易做到徹底改觀。除此之外,業(yè)態(tài)布局也是問題,比如萬達(dá)百貨早期以傳統(tǒng)的服飾為主,然而電商沖擊最大的就是服飾,所以這種布局意味著生意難做。因此萬達(dá)系目前對于商業(yè)布局都在‘去服飾化’,其今后調(diào)整和新開的百貨或者廣場都會引入更多的體驗(yàn)式業(yè)態(tài)。而新開的萬達(dá)百貨大多也會依傍萬達(dá)系商業(yè)地產(chǎn)的項(xiàng)目一并開設(shè)。”知情者表示。
至于體驗(yàn)式業(yè)態(tài)如何調(diào)整,則有接近人士透露,萬達(dá)將大力提升餐飲業(yè)態(tài),會將餐飲比例提升到30%甚至40%,但餐飲的利潤較低,一旦超過40%的比例,則對于商場整體收益有影響,也不能盲目提升餐飲比例。此外,萬達(dá)影院作為萬達(dá)系文化板塊的重要一環(huán),也必然是今后其商業(yè)項(xiàng)目中發(fā)展的重點(diǎn),目前萬達(dá)影院單體的票房收益在業(yè)內(nèi)屬于非常高。