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更新時間：2025.01.04
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室內(nèi)單車運(yùn)動始于19世紀(jì)末，是由一群熱愛戶外自行車運(yùn)動的車手們帶入了日益蓬勃發(fā)展的健身行業(yè)。最早創(chuàng)立的室內(nèi)單車運(yùn)動，所有的知識和根基都來自于戶外騎行，隨著越來越多以健身為目的的人群加入室內(nèi)單車騎行，優(yōu)秀的單車教練也在思考如何更好地將戶外騎行理念和強(qiáng)健心肺耐力的需求結(jié)合。
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自從1994年室內(nèi)單車運(yùn)動在健身行業(yè)中興起以來，受到廣大健身人群的熱愛和追捧。從積極的方面來看，室內(nèi)單車運(yùn)動能夠提升人們的身體健康指數(shù)，同時，對調(diào)節(jié)心理及情緒狀態(tài)也有很大幫助。
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