高空斷橋

1、事先了解隊員病史。特別關注高血壓和心臟病史，不能強求。

2、培訓師在斷橋上必須時刻關注下面隊員的情況:安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊員來到橋上后先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。

4、培訓師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學員上來開始直至學員下至地面，培訓師要全程監(jiān)控隊員的安全。

6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時給隊員以鼓勵。

7、在換保護時，嚴禁學員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。

8、隨時根據(jù)學員的身體情況調(diào)整斷橋的跨度。

通過活動提高公司員工的靈活性，增強員工面對挑戰(zhàn)時應具備的生存能力和適應能力，從而提升員工的綜合素質(zhì)和無限潛能。適應變化，主動變化。

感、認知與能力的判斷。

自我突破、自我超越、激發(fā)潛能 。

逃離 心里舒適區(qū)

(一)點題:我們要做的項目叫"斷橋"，是一個個人挑戰(zhàn)類的項目。

(二)項目目標:每位隊員都要在安全保護情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然后再跳回，并回到地面。

(三)操作步驟:

1、布置任務;

2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;要單腳起跳，單腳落地; 跳時腳前部略探出板沿;建議，可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放;

3、培訓師示范，帶領學員原地練習橋上的跳躍，一字排開，逐個練習;

4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項;

5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。

6、三重檢查原則:安全裝備(安全帶、頭盔、上升器)要隊員自查，安全員復查，培訓師檢查，較胖的學員培訓師為學員穿全身式安全帶或(大號半身安全帶加扁帶)。

7、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除(并可告知為什么)。