花菇栽培新技術(shù)基本信息

作????者 姚淑先 / 等 ISBN 9787109049277
頁????數(shù) 203 定????價 9.00元
出版社 中國農(nóng)業(yè)出版社 出版時間 1998-06
裝????幀 平裝

目錄

一、中國香菇業(yè)市場與前景分析

(一)全球香菇消費將繼續(xù)穩(wěn)步增長

(二)中國將成為全球最大香菇消費國

(三)消費結(jié)構(gòu)、心理、習慣的變化促使香菇消費總量提高

1.從干菇消費為主,向干、鮮菇并重轉(zhuǎn)變

2.禮品用香菇的增加,促使包裝的精致化

3.制品將向系列化,多品種方向發(fā)展

4.衛(wèi)生指標已成為消費者關(guān)注的大事

5.菇品質(zhì)量好又要價格實惠是消費者的主導

心理

(四)全球的香菇生產(chǎn)任務將自然地向

中國轉(zhuǎn)移

1.中國香菇業(yè)的歷史與文化優(yōu)勢

2.中國香菇特別具有市場競爭力

3.巨大的國內(nèi)消費,促進了中國香菇業(yè)的發(fā)

4.國內(nèi)香菇生產(chǎn)區(qū)將逐步地向較貧困山區(qū)轉(zhuǎn)

(五)花菇的高比例產(chǎn)出,標志著中國香

菇生產(chǎn)技術(shù)的巨大進步

1.中國香菇的質(zhì)量仍處于世界先進水平

2.花菇“挑蕾選優(yōu)”栽培是提高香菇品質(zhì)的

重大技術(shù)革新

3.栽培花菇是香菇生產(chǎn)向質(zhì)量型轉(zhuǎn)化的最佳

選擇

4.花菇組織緊密,保鮮期長,有利于中國菇業(yè)

外貿(mào)的發(fā)展

5.花菇可以在非農(nóng)耕地培育,節(jié)約農(nóng)地

二、花菇的營養(yǎng)價值和商品分級

(一)花菇的營養(yǎng)價值和藥用價值

1.花菇的營養(yǎng)價值

2.花菇的氨基酸含量高于一般香菇

3.花菇的藥用價值

(二)花菇的國家標準和商品分級

1.花菇的衛(wèi)生標準與行業(yè)標準

2.國內(nèi)市場花菇的品級區(qū)分

(三)花菇和一般香菇的出口分級

1.木屑花菇的出口分級

2.段木香菇的出口分級

3.木屑帶柄香菇的出口分級

4.木屑去柄香菇的出口分級

(四)日本香菇成分標準和分級

1.日本重訂香菇食品的國家標準

2.日本對香菇品級、外形的新定義

3.日本香菇的分級方法

三、花菇的自然發(fā)生和成因研究

(一)花菇的自然發(fā)生

1.段木菇場花菇的發(fā)生率

2.木屑栽培花菇的自然發(fā)生率

(二)花菇形成的機理和發(fā)生過程

1.花菇形成的生理與生態(tài)基礎(chǔ)

2.幼蕾階段的生存環(huán)境

3.優(yōu)勝劣汰的自然選擇

4.表皮細胞與肉質(zhì)細胞分裂不同步

5.干燥與光照使裂紋增大、增白

6.天白花菇裂紋遇水后的變化

(三)花菇的形成不是種性特征所致

(四)形成花菇的氣象因素

1.濕度

2.溫度

3.光照

四、壽寧木屑花菇栽培

(一)壽寧花菇,一枝獨秀

1.香菇致富路必須繼續(xù)走下去

2.產(chǎn)生脫貧、就業(yè)、創(chuàng)匯的綜合效益

3.科學種菇終成中國花菇之鄉(xiāng)

(二)栽培原料

1.木屑的選擇

2.杉木屑的利用與處理

3.茶樹枝條的使用

4.麥麩及其替代物

5.其他原料

(三)品種選擇

1.選擇中溫偏低品種

2.壽寧花菇的三個當家品種

3.按海拔高低安排品種

(四)季節(jié)安排

1.夏末初秋接種產(chǎn)量低

2.“春末夏初”接種最適時

(五)菇場與菇棚

1.菇棚形式的選擇

2.改革建棚形式

3.菇棚搭建方法

4.固定型花菇棚

(六)裝料與滅菌

1.培養(yǎng)料配合比例

2.“攻頭保尾控中間”,猛火滅菌

(七)接種培養(yǎng)與轉(zhuǎn)色管理

1.嚴格、適時、快速接種

2.接種后菌筒堆放與翻堆

3.菌筒放“小氣”和放“大氣”

4.轉(zhuǎn)色管理

(八)上架、催蕾與選蕾

1.適時上架

2.催蕾管理

3.割袋選蕾

(九)調(diào)節(jié)水氣熱、強光促白

1.溫度的調(diào)控

2.濕度的調(diào)控

3.空氣濕度及通風調(diào)節(jié)

(十)采收和補水

1.花菇的采收

2.采收后菇筒補水與管理

3.菇筒補水方法

五、遼寧菇糧套作栽培

(一)栽培季節(jié)與套種整地

1.根據(jù)地溫情況決定播種期

2.選擇通風坡地做好畦床

(二)菌種和培養(yǎng)料制作

1.選擇中溫偏高品種

2.菌種制作與培養(yǎng)料消毒

(三)播種與菌絲培養(yǎng)

1.適時播種

2.搭棚遮蔭

3.通風培育

(四)轉(zhuǎn)色管理

1.菌絲生理成熟后轉(zhuǎn)色

2.轉(zhuǎn)色管理注意事項

(五)出菇管理和花菇培育

1.增加通風、加大溫差

2.降溫保濕

3.掌握濕度,促使花菇形成

4.出菇期水分調(diào)節(jié)

六、河南“小棚強光”花菇栽培

(一)栽培季節(jié)

(二)培養(yǎng)料配制及裝袋滅菌

1.培養(yǎng)料配制和裝袋

2.消毒滅菌

(三)品種選擇與接種

1.品種選擇與枝條種制作

2.接種室與發(fā)菌室合

3.接種室滅菌和接種操作

(四)發(fā)菌管理

1.接種后菌袋培育操作

2.菌袋刺孔加速發(fā)菌

3.菌絲發(fā)育階段的管理

(五)轉(zhuǎn)色管理

1.發(fā)菌室內(nèi)轉(zhuǎn)色及時排黃水

2.帶袋轉(zhuǎn)色

3.轉(zhuǎn)色管理注意事項

(六)菇棚建造

1.場地選擇

2.菌袋排放

(七)變溫催蕾

1.加大菇棚內(nèi)溫差催蕾

2.保溫保濕

(八)選蕾割袋與幼菇管理

1.選蕾割袋

2.幼菇管理

(九)花菇培育

1.降低棚內(nèi)濕度,增加光照

2.微風吹拂,避雨避霧

3.保持菇棚地面干燥

(十)采收后管理

1.采后管理

2.袋料補水

(十一)完善栽培措施提高生產(chǎn)效益

1.提前接種,延長出菇期

2.利用小棚,強光方式,同時推廣常規(guī)袋

3.降低污染率,提高經(jīng)濟效益

七、段木花菇栽培

(一)以高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)多出花菇作為栽培目

1.改變低投入低產(chǎn)出的歷史

2.菇場分散產(chǎn)量低,烘干不良效益差

(二)實施兩場制段木花菇

栽培措施

1.林地段木發(fā)菌場的選擇

2.人工蔭棚發(fā)菌場的設計

3.花菇出菇場的選擇

(二)樹種選擇與休眠期砍伐

1.菇木樹種選擇

2.菇木樹種名稱及其分布

3.休眠期砍伐

4.砍伐注意事項

5.砍伐量和菇木計量

(四)花菇的菌種選擇與制備

1.以中低溫品種為主的當家品種

2.菌種形態(tài)與用量

(五)接種期與接種方法

1.段木適度含水量

2.自然干燥寧濕莫干,嚴禁雨天接種

3.邊截邊接,按段木干燥度分批接種

4.減少播種過程中的雜菌感染

5.接種密度

(六)接種后段木的堆放管理

1.成活期以保溫為主堆放

2.檢查成活率及時補播

3.培養(yǎng)期的段木堆放方法

(七)出菇階段的促花管理

1.“人”字形排場出菇

2.垂直形排場出菇

3.段木層架式花菇房的設置與管理

4.掌握驚蕈術(shù),以刺激其出菇

5.浸水催蕾在鮮菇生產(chǎn)中的作用

(八)調(diào)節(jié)菇場生態(tài)環(huán)境促使

花菇形成

1.光照

2.熱量與氣流

3.菇木含水量

附:日本菇木懸垂移動式香菇工廠介紹

八、東北段木花菇栽培

(一)巧妙利用嚴寒,干燥生態(tài)環(huán)境

生產(chǎn)花菇

1.香菇菌絲有極強的抗低溫能力

2.香菇在逆境中可以形成花菇

3.確立“外銷干,鮮花菇為主,以質(zhì)取勝”的

生產(chǎn)方針

(二)依氣候帶劃分試種區(qū)和栽培適宜

區(qū)

1.與香菇生長關(guān)系密切的氣候因素

2.適宜栽培區(qū)

3.風險試種區(qū)

4.不宜栽培地區(qū)

(三)菇場選擇與人工蔭棚

1.中心菇場的選擇

2.常規(guī)山林菇場的選擇

3.建立人工蔭棚菇場

(四)以柞木為主,充分利用枝椏廢材

1.菇樹的基本要求

2.柞木為最佳菇樹

3.充分利用枝椏材和廢材

4.休眠期砍伐

(五)品種選擇與菌種制備

(六)接種期與接種方法

1.以物候為標志決定接種期

2.接種適宜期

3.接種工具

4.接種密度

5.操作程序

6.接種注意事項

(七)接種菇木保溫、保濕、堆放

翻堆的管理

1.因地制宜選擇堆放與管理

2.成活期的保溫堆放

3.培養(yǎng)期堆放

4.及時翻堆

(八)抗干燥、干濕交替、培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)

菇木

1.菌絲恢復期適時倒木

2.讓菇木吸足水分

3.雪前菇木倒地,覆雪越冬

4.干濕交替,促使菌絲深入生長,培養(yǎng)

優(yōu)質(zhì)菇木

(九)生產(chǎn)鮮花菇為目標的菇場設計與

管理

1.培育菌絲發(fā)育充分成熟的菇木

2.設置專用菇場、出菇房或出菇溫室

3.浸水催蕾,刺激出菇

4.浸水催蕾的注意事項

5.菇木垂直排放出菇

6.出菇時的空氣濕度

7.按上市量,分批催蕾

(十)以生產(chǎn)干花菇為目標的管理

1.花菇的發(fā)生率高,而收獲量小的原因

2.花菇出菇場的選擇和菇木排放

3.出菇前菇木的干燥和避光處理

4.補水出菇

5.溫差刺激,促進原基分化

6.轉(zhuǎn)場促花,增加花菇率

7.采收和菇木休整

九、病蟲害防治

(一)常見病蟲及其防治

1.木霉

2.脈孢霉

3.毛霉

4.螨類

5.爛筒

(二)段木香菇栽培常見病蟲害及其防

1.段木雜菌

2.蟲害

(三)菌種和菌筒制作污染及病蟲害防治

1污染原因

2.防治方法

十、保鮮

(一)保鮮原理和基本措施

1.降低貯藏溫度

2.控制調(diào)節(jié)氣體環(huán)境

3.防止水分散失

4.提高抗侵染能力

(二)冷藏保鮮方法

1.小型冷庫的結(jié)構(gòu)

2.冷藏庫的制冷系統(tǒng)

3.冷庫的制冷量確定

4.冷庫的使用管理

5.簡易冷藏的其他方法

(三)氣調(diào)貯藏

(四)減壓冷藏法

(五)薄膜小包裝

十一、香菇的烘干技術(shù)與貯藏方法

(一)干菇的質(zhì)量

1.含水量要求

2.底色鮮黃,面色茶褐,菌褶不倒

3.形狀圓正,卷邊均勻

4.香味及其他指標

(二)烘干中水分散失和含水量測定

1.鮮菇含水量因生長環(huán)境而異

2.烘干過程水分的散失

3.干菇含水量測定

(三)熱風干燥的方法

1.分級挑選上篩

2.烘干時的溫度調(diào)控

(四)干燥設備的選擇和準備

1.烘干機配套與選擇

2.6JH系列自動添柴烘干機

3.SHB-30型干燥機

4.6XGH500型香菇干燥機

(五)煙道管式隧道干燥房

(六)干香菇的貯藏

1.選擇適當?shù)陌b材料

2.放置干燥劑

3.低溫避光貯藏

4.防止蟲害

主要參考文獻

2100433B

花菇栽培新技術(shù)造價信息

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植紅 高度大于100cm,冠幅大于60cm,種植密度2株/m2 養(yǎng)護期:6個月 查看價格 查看價格

13% 廣州市廣眾花木基地
收費技術(shù) 接口板、空氣開關(guān)、避雷器、布線架、機柜等 查看價格 查看價格

13% 深圳市金溢科技股份有限公司
收費技術(shù) 接口板、空氣開關(guān)、避雷器、布線架、機柜等 查看價格 查看價格

13% 廣州滕浩電子科技有限公司
植地被 1.地被種類:蔓生 2.規(guī)格:苗高15-20cm,冠幅15-20cm,土球15cm,密度20盆/M2 3.養(yǎng)護期:成活期養(yǎng)護三個月 查看價格 查看價格

m2 13% 深圳市錦源春園林有限公司
2-3芽,36叢/m2 查看價格 查看價格

m2 13% 杭州蕭山新街鎮(zhèn)新時代園藝場
植刺桐 地徑100cm以上,高度800-900cm,冠幅350-400cm,樹形優(yōu)美 養(yǎng)護期:6個月 鋼管支撐 查看價格 查看價格

13% 佛山祺潤園林
植地被 1.地被種類:蔓生 2.規(guī)格:苗高15-20cm,冠幅15-20cm,土球15cm,密度36袋/M2 3.養(yǎng)護期:成活期養(yǎng)護三個月 查看價格 查看價格

m2 13% 深圳市錦源春園林有限公司
養(yǎng)土 1.5-2(kg) 查看價格 查看價格

13% 廣州市荔灣區(qū)茶滘榮豐園藝經(jīng)營店
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工日 深圳市2022年11月信息價
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物聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新技術(shù)應用實訓工位 ,便于實訓和演示;配有抽屜柜子,方便物聯(lián)網(wǎng)設備、耗材工具等的收納;多個物聯(lián)網(wǎng)實訓工位,方便進行多種排列組合的擺放設計,滿足各種要求的實訓室或創(chuàng)新實驗室的工位設計要求.電源輸入:220V;照明系統(tǒng):2組,3W 暖白光 LED套筒燈.|18套 3 查看價格 北京智聯(lián)友道科技有限公司 廣東  深圳市 2018-05-16
20-3020-3025叢/平方米,成團叢植|882m2 1 查看價格 參天(成都)園林景觀工程有限公司 全國   2022-10-10
菌筐 型號:36×18×10cm(含運費)|24000個 1 查看價格 黑龍江眾旺食用菌科技有限公司 全國   2022-10-31
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復合生態(tài)水栽培床增氧系統(tǒng)ABS 復合生態(tài)水栽培床增氧系統(tǒng)ABS|1套 2 查看價格 浙江中瀾環(huán)保設備有限公司 全國   2020-12-04
復合生態(tài)水栽培床增氧系統(tǒng)ABS 復合生態(tài)水栽培床增氧系統(tǒng)ABS|1套 1 查看價格 廣西北灣機電有限公司 廣西  柳州市 2020-11-12
苗木檢修、栽培器材 株高:120mm 冠幅80mm|1套 1 查看價格 廣東揭陽三興苗木場 廣西  南寧市 2021-10-15

內(nèi)容提要

這是我國全面介紹香菇名

品一花菇生產(chǎn)的第一本科技

讀物。書中詳細講解了香菇形

成花菇的基本原理;目前花菇

開發(fā)方向及市場對策;出口花

菇的級別標準(附彩圖說明);

重點對花菇新老產(chǎn)區(qū)如福建、

浙江、河南、遼寧、吉林、黑

龍江等省,近幾年栽培花菇的

新技術(shù)、新經(jīng)驗進行了探討。

本書對改變香菇生產(chǎn)的傳

統(tǒng)觀念,提高生產(chǎn)技術(shù)水平,

吸取外地優(yōu)質(zhì)高產(chǎn)的經(jīng)驗,扶

助廣大菇農(nóng)致富均有很重要的

參考價值。

花菇栽培新技術(shù)常見問題

  • 花菇栽培技術(shù)有誰了解嗎?

    花菇栽培技術(shù):   花菇是普通香菇中的“珍品”,而今國內(nèi)外市場對花菇的需求越來越大,特別是反季節(jié)的保鮮菇,市場供不應求,前景看好。但要想種好花菇必須根據(jù)當?shù)氐臍夂驐l件選擇適宜的菌種與人為調(diào)節(jié)管理相結(jié)合...

  • 草菇的栽培技術(shù)

    ?一、栽培材料?草菇生產(chǎn)用的原料主要是農(nóng)作物的草稈,稱碳源,一般以棉籽殼為原料的產(chǎn)量較高,稻草次之,甘蔗渣較差;輔料麥麩、米糠、玉米粉等作氮源。   二、栽培方式與栽培場所?根據(jù)栽培場地的不同,草菇栽...

  • 栽培秀針菇的技術(shù)

    一、秀珍菇又名印度鮑魚菇,別名環(huán)柄斗菇,蠔菇,是鳳尾菇,平菇的一種,秀珍菇在分類學上屬于真菌門,擔子菌綱,傘菌目,側(cè)耳(白蘑)科,側(cè)耳屬.秀珍菇具有很強的腐生能力,可以在稻草,麥稈,香蕉稈,廢棉,茶葉...

花菇栽培新技術(shù)文獻

雞蛋花的景觀應用栽培新技術(shù) 雞蛋花的景觀應用栽培新技術(shù)

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頁數(shù): 未知

評分: 4.6

探討了雞蛋花的景觀應用價值、生態(tài)習性及其在園林中應用的情況,詳細介紹了雞蛋花滴灌引根新技術(shù),包括上盆材料和準備、滴灌引根方法以及后期管理等。最后,對雞蛋花的滴灌引根技術(shù)的景觀應用作了展望。

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榆黃蘑墻式出菇栽培技術(shù) 榆黃蘑墻式出菇栽培技術(shù)

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評分: 4.4

榆黃蘑又名金頂側(cè)耳,主產(chǎn)黑龍江、吉林、遼寧、河北等省。筆者引種后在當?shù)卦耘嘣囼灣晒?。該種菌盞金黃色,色彩艷麗、營養(yǎng)豐富,鮮美可口;同時適應性極廣,抗逆性強,生物轉(zhuǎn)化率高,屬高溫型菌株,適宜于淡季生產(chǎn),經(jīng)濟效益好?,F(xiàn)將適宜我地栽培技術(shù)總結(jié)如下。

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我們都知道,吃菌類食物是有很多好處。不過食物相生相克,花菇也不例外。那么花菇不能和什么一起吃?接下來小編為大家解答!

花菇不能和什么一起吃

在食用時,花菇與鵪鶉肉、鵪鶉蛋不宜同食,長期食用面部易長黑斑?;ü脚c河蟹同食易引起結(jié)石癥狀。其原因在于花菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質(zhì)增加,長期食用易引起結(jié)石癥狀。

還有花菇和番茄同食破壞類胡蘿卜素,降低營養(yǎng)價值。主要是花菇含有豐富的生物化學物質(zhì),與含有類胡蘿卜素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿卜素,使營養(yǎng)價值降低。

除了花菇不宜搭配的食物,還有很多食物和花菇搭配可以起到很好的效果。

孕婦可以吃花菇嗎

可以。

花菇是菌中之星?;ü降捻斆娉尸F(xiàn)淡黑色,菇紋開暴花,白色,菇底呈淡黃色?;ü揭蝽斆嬗谢y而得名。天氣越冷,花菇的產(chǎn)量越高,質(zhì)量也越好,肉厚、細嫩、鮮美,食之有爽口感。花菇是現(xiàn)代來發(fā)展起來的一種食用菌新秀,它是香菇在生產(chǎn)過程中通過控制溫度、濕度、光照和通風等自然條件,人為改變香菇的正常生長發(fā)育,使菌蓋形成褐白相間的花紋,因而形成花菇。

花菇在生產(chǎn)過程中不使用農(nóng)藥肥料和任何激素,不受任何污染,可達到有機食品標準。而且,花菇中含有17種人體所必需的氨基酸,30多種酶類和豐富的香菇多糖,維生素D含量達到120個國際單位,并含有大量的香菇嘌呤堿,可降低和抑制膽固醇吸收,減少腦血管硬化。

說到這了,準媽媽們,你覺得,你可以吃花菇嗎?肯定可以啊,所以,媽媽們,不用猶豫了,趕緊的去補營養(yǎng)吧!

花菇怎么做好吃

香露燉花菇

主料:干新花菇150克

香露燉花菇輔料:姜片1片,蔥條2條,紗紙1張。

調(diào)料:淡上湯750克,紹酒20克,雞油10克,清水750克,豬油30克,精鹽、味精、白糖等適量。

做法:

1、將花菇用水浸泡10分鐘,剪去蒂洗凈,再用清水750克浸15分鐘,撈起吸干水分,將浸花菇的水濾凈備用;

2、將吸干水分的花菇放入燉盅里,先加入豬油拌勻,再加入雞油、紹酒、白糖、

味精、姜、精鹽;3、將上湯和濾凈的古水放入鑊內(nèi),燒至微滾,倒入盅中,家盅蓋,入籠用武火燉20分鐘取出,去掉姜蔥,撇去湯面浮油,再用紗紙封好上席。

特點:此菜湯汁香甜,菇肉爽滑

清醉花菇

菜色特點:鮮香爽滑,味醇清口。

用料說明:濕香菇250克,雞殼1個,瘦肉100克,生雞油50克,上湯500克,川椒、精鹽、味精適量。

制作方法:將花菇剪去蒂梗、洗凈,和雞油用開水泡過,放入燉盅。川椒用布包扎后放入。雞殼、瘦肉下開水鍋氽泡一下?lián)破?,蓋在花菇上面,投入上湯、精鹽,入蒸籠蒸約1小時取出,去雞殼、瘦肉、雞油、川椒,校對湯水咸淡便成。

油燜花菇

材料:水發(fā)花菇150克、蔥段10克、姜片5克、料酒10克、鹽3克、白糖5克、味精0.2克、清湯150克、芝麻油50克

做法:

1、花菇去蒂,洗凈泥沙,擠干水分。

2、炒鍋放在旺火上,放入芝麻油40克,燒至五成熱,投入花菇,煸炒幾下,加入醬油、白糖、精鹽和清湯燒開后,用小火收汁,湯汁快于時加入味精,淋上10克芝麻油,盛出晾涼,將花菇一片壓一片,成環(huán)形擺在盤內(nèi),中間多裝些,形狀稍鼓起,即成。工藝關(guān)鍵:

1、花菇用熱水浸泡約20分鐘即可發(fā)好。加鹽少許搓揉,再用清水漂洗,泥沙即凈。

2、若加入蝦仁,則為“蝦子燜花菇”,也可加入其它配料,則變化更多。

風味特點:

1、花菇是冬菇的一種,它是在生長期間遇到久陰不雨的天氣,菇身生長肥厚,菇面發(fā)黑色且有黃白色花紋,是冬菇中的上品。

2、此菜香氣濃郁,清淡可口,花紋相間,尤為美觀。其營養(yǎng)價值極高,并有抗癌、降血脂功效。

花菇是菌中之星,花菇的頂面呈現(xiàn)淡黑色,菇紋開暴花,白色,菇底呈淡黃色。花菇因頂面有花紋而得名。天氣越冷,花菇的產(chǎn)量越高,質(zhì)量也越好,肉厚、細嫩、鮮美,食之有爽口感。它是世界第二大食用菌,也是我國特產(chǎn)之一,在民間素有“山珍”之稱。是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養(yǎng)豐富,素有“植物皇后”美譽,是現(xiàn)代來發(fā)展起來的一種食用菌新秀,是香菇在生產(chǎn)過程中通過控制溫度、濕度、光照和通風等自然條件,人為改變香菇的正常生長發(fā)育,使菌蓋形成褐白相間的花紋,因而形成花菇。

花菇在生產(chǎn)過程中不使用農(nóng)藥肥料和任何激素,不受任何污染,可達到有機食品標準。而且,花菇中含有17種人體所必需的氨基酸,30多種酶類和豐富的香菇多糖,維生素D含量達到120個國際單位,并含有大量的香菇嘌呤堿,可降低和抑制膽固醇吸收,減少腦血管硬化。

坐月子時能不能吃花菇?答案當然是肯定的了。

坐月子吃花菇的好處

既然知道坐月子可以吃花菇,那么你想不想知道更多關(guān)于花菇的知識呢?下面就讓我來為大家介紹一下花菇的營養(yǎng)價值吧,讓媽媽們吃的放心,吃的開心!

(1)花菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物 。

(2)花菇可以提高機體免疫功能,還可促進T淋巴細胞的產(chǎn)生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性;

(3)延緩衰老:花菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用;

(4)防癌抗癌:花菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進入人體后,會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素;

(5)降血壓、降血脂、降膽固醇:花菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病 ;

(6)花菇還對糖尿病 、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。

坐月子吃水果

坐月子如何挑選花菇

購食用菌產(chǎn)品最好到規(guī)模較大的商場或超市購買具有一定知名度企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品,查看包裝上廠名、廠址、凈含量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號、質(zhì)量等級等內(nèi)容是否齊備,然后通過“眼看、鼻聞、手握”三步對產(chǎn)品進行簡單的感官檢驗。

1、眼看:主要是看形態(tài)和色澤以及有無霉爛、蟲蛀現(xiàn)象。花菇一般以體圓齊整,雜質(zhì)含量少,菌傘肥厚,蓋面平滑為好。花菇按照菌蓋直徑大小不同可分一、二、三和普級四個等級,其中一級品花菇的菌蓋直徑要在4.0厘米以上。

2、鼻聞:質(zhì)量好的食用菌應香氣純正自然無異味,不要購買有刺鼻氣味的產(chǎn)品。鮮食用菌若聞著有酸味則可能變質(zhì),不宜食用。

3、手握:選購干制食用菌時應選擇水分含量較少的產(chǎn)品,若含水量過高則不僅壓秤,而且不易保存。花菇若手捏菌柄有堅硬感,放開后菌傘隨即膨松如故,則質(zhì)量較好。

坐月子吃花菇的飲食禁忌

(1)鵪鶉肉與花菇食物相克,不宜與鵪鶉肉同食,否則可能會使人體產(chǎn)生血管痙攣。

(2)貧血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血壓患者、動脈硬化患者、糖尿病患者、癌癥患者、腎炎患者忌食用。

(3)花菇是發(fā)物, 脾胃寒濕氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。

了解了花菇的食用禁忌,那么,花菇在食用的時候可以與那些食物相搭配呢?

(1)花菇+萵筍。萵筍與花菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。

(2)花菇+西蘭花。二者搭配可滋補元氣,潤肺,化痰,改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

(3)花菇+荸薺。荸薺性味甘寒,具有清熱、化痰、消積等功效;花菇能補氣益胃、滋補強身,具有降血益胃助食,有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)性高血壓、高脂血癥、冠心病 、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。

花菇味道鮮美,而且益處眾多,是很多朋友的最愛,但是,在食用的時候也一定要多加注意其注意事項,如果不正確的食用花菇很可能會導致我們的生命受到威脅,所以一定要提高警惕!

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《竹筍栽培新技術(shù)》由杭州出版社出版。

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