空氣踏步機(jī)訓(xùn)練方法

1、搖擺雙臂，手臂搖擺越高，強(qiáng)度越大;

2、下半身蹲下，不要讓彎曲的膝蓋超過(guò)你的腳尖，然后站直，恢復(fù)鍛煉時(shí)的狀態(tài);

3、緊握拉繩，上下擺動(dòng);

4、緊握拉繩，一只手舉過(guò)頭頂，然后隨著踏步另一只手舉過(guò)頭頂，原來(lái)那只手放下到腰部位;

5、緊握拉繩，當(dāng)一只腳踏步時(shí)，相應(yīng)的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后隨著踏步，另一只手往前面伸直，原來(lái)那只手放在腰部位;

6、緊握拉繩，隨著踏步，兩手各向側(cè)面伸展。 大蟲(chóng)

產(chǎn)品結(jié)構(gòu)精良，配有兩支(氣壓緩沖內(nèi)室)消除運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)的摩擦，并且更有益于筋骨的伸展。附電腦顯示器，為您的運(yùn)動(dòng)做最佳的管理。 可調(diào)整您需要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，將腳踏在腳踏板前方，就可增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。讓您在不知不覺(jué)中燃燒脂肪，特別鍛煉腰、腹、腿等部位，塑造完美曲線(xiàn)。不占空間，容易收藏。

拉繩可以根據(jù)自己長(zhǎng)的身材，自由調(diào)節(jié)長(zhǎng)度和力度

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瘦身食譜

10日迅速瘦身計(jì)劃

使用說(shuō)明書(shū)

王高沖建議要享受美食，更要苗條身材?讓空氣式踏步機(jī)成為您塑身鍛煉的最佳方案吧!這臺(tái)簡(jiǎn)單易用的踏步機(jī)，通過(guò)左右踏步、交替抬腿，就可燃燒更多的脂肪和卡路里，以達(dá)到全身鍛煉的效果。每天堅(jiān)持15分鐘，邊看電視邊可鍛煉，完美身姿自然顯現(xiàn)!

*五檔調(diào)節(jié)的柔和運(yùn)動(dòng):以空氣的循環(huán)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生阻力為健身原理，內(nèi)設(shè)五檔運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，您可根據(jù)自身健身需求調(diào)節(jié)到適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，柔軟的空氣可以消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的關(guān)節(jié)沖擊，運(yùn)動(dòng)過(guò)程更加柔和、安全;

*多功能顯示屏:配置多功能顯示屏，LCD顯示計(jì)步、計(jì)時(shí)、所消耗的卡路里以及每分鐘的步數(shù)，讓您運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)度一目了然;

*配備運(yùn)動(dòng)拉力繩:雙腳上下踏步的同時(shí)，兩手循環(huán)拉動(dòng)運(yùn)動(dòng)拉力繩，通過(guò)每踏一步左右踏板內(nèi)的空氣的流動(dòng)，交替地抬腿、拉伸以達(dá)到鍛煉大小腿和手臂的力量，幫助您最大限度的塑身;

*獨(dú)有的空氣動(dòng)力技術(shù):強(qiáng)大的氣囊緩沖裝置，不但可以調(diào)節(jié)踏步的輕重、快慢，還可有效減緩人體對(duì)踏步機(jī)的做功，減輕機(jī)器受力和磨損;

*簡(jiǎn)單易用、輕巧美觀:寬大的底盤(pán)和踏板，簡(jiǎn)單的腿部運(yùn)動(dòng)，使用更舒適、安全，而且便于攜帶，讓您的運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地進(jìn)行。

空氣踏步的柔和運(yùn)動(dòng),五檔強(qiáng)度的塑身效果,讓您更安全、更可靠地塑造完美身姿

鍛煉腰腿臀等部位 輕松塑造完美身材,高檔材質(zhì) 質(zhì)量保證 小巧美觀 方便存放

產(chǎn)品含有電子顯示,計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)(在運(yùn)動(dòng)時(shí)感應(yīng)您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，精確記錄運(yùn)動(dòng)的次 數(shù)與 空氣踏步機(jī)

時(shí)間，為您的健身運(yùn)動(dòng)提供準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)參考)外帶拉繩, 脂肪燃燒(運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，能告訴您運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所消耗的能量和燃燒的脂肪，給您的瘦身計(jì)劃提供一個(gè)明確的結(jié)果) 磁療按摩(在使用中，通過(guò)腳底的病理反射區(qū)穴位，摩擦發(fā)熱，當(dāng)磁波通過(guò)發(fā)熱傳到人體時(shí)，在細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生漩渦狀的二次電流，在體內(nèi)化作"焦耳熱"，有助于身體健康，并有消炎，止痛作用) 瘦腰美腿(運(yùn)動(dòng)時(shí)，可使腰部，胸部，腿部，腹部得到鍛煉從而達(dá)到減腹瘦腰，豐胸美腿，增強(qiáng)皮膚彈性等作用) 防滑設(shè)計(jì)(好比一個(gè)不需運(yùn)動(dòng)的滑板和無(wú)環(huán)的呼啦圈，使用方便，簡(jiǎn)單易練)

Wang gao chong – 國(guó)際健美專(zhuān)家

這個(gè)看似簡(jiǎn)單但是同時(shí)又相當(dāng)卓越的空氣式踏步機(jī)系統(tǒng)是由中國(guó)有氧操專(zhuān)家WGC開(kāi)發(fā)的，他是世界知名的健美專(zhuān)家，"你們中的許多人，就像我一樣受著關(guān)節(jié)病痛的困擾。這就是為什么我開(kāi)發(fā)了空氣式踏步機(jī)系統(tǒng)。最終，這臺(tái)通過(guò)柔軟氣墊來(lái)鍛煉以大幅度降低運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊的器械應(yīng)運(yùn)而生。"

本實(shí)用新型公開(kāi)了一種空氣踏步機(jī)，包括底座，底座的前端鉸連有左踏板和右踏板，所述左踏板的底部設(shè)有左氣囊，右踏板的底部設(shè)有右氣囊，且左、右氣囊之間通過(guò)連接管密閉連通。優(yōu)化后，所述連接管的中部設(shè)有調(diào)節(jié)閥。所述調(diào)節(jié)閥的頂端凸出在底座的上表面。采用上述結(jié)構(gòu)后，本實(shí)用新型所具有的優(yōu)點(diǎn)是:左、右踏板可以聯(lián)動(dòng);易于攜帶;適應(yīng)人群范圍廣?？諝馓げ侥鼙Ｗo(hù)人們的心肺和驅(qū)趕的鍛煉幫助您最大限度的減輕體重。而力度空間(PowerEach)是上海浩瀚體育用品有限公司旗下的知名品牌，產(chǎn)品均由國(guó)際一流的國(guó)際設(shè)計(jì)師精心設(shè)計(jì)，產(chǎn)品不論從外形設(shè)計(jì)還是內(nèi)在品質(zhì)都可以與當(dāng)今國(guó)際品牌媲美。