鋼管廠五區(qū)小郡肝

深讀-酒精肝3：酒精肝竟能不治而愈？

“深讀君，我可不想得酒精肝，求支招！”

“深讀君，我天天喝、月月喝，是不是得酒精肝了？”

“我這酒精肝到啥階段了，還有救嗎？”

你們這是想了解酒精肝防，查，治的節(jié)奏呀！

當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)，板凳、瓜子，準(zhǔn)備收貨！

預(yù)防篇

要想不得酒精肝，少喝酒就行。

“深讀君，戒酒太難了，臣妾做不到呀！”

醫(yī)學(xué)界目前還沒研究出有效的戒酒藥，想靠藥物、偏方戒酒，那都是坑。

深讀君給你們幾個(gè)戒酒小秘訣更靠譜。

立志戒酒。要相信戒酒必定成功，給自己良好的心理暗示。

逐漸減量。比如每天少喝一點(diǎn)，把白酒改為啤酒、葡萄酒等。

盡量避免與酒友聚會(huì)。深讀君怕你經(jīng)不住誘惑呀！

空腹飲酒最傷肝。要是非喝不可，喝酒前先來杯牛奶，喝酒時(shí)大口吃飯，別讓胃空著。

檢查篇

肝臟B超和肝臟CT檢查

B超和CT檢查能清晰地看到肝臟是不是有脂肪堆積、炎癥、纖維化。

它們不但能檢查出早期的肝臟脂肪病變，還能看出酒精肝各個(gè)過程的不同變化呢！

肝功能檢查

想知道肝臟有沒有受損，抽血測測肝功能。

肝功能檢查報(bào)告怎么看？主要找“二谷”，谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶這兩項(xiàng)。

“二谷”只存在于活的肝細(xì)胞中，肝細(xì)胞一死，它們就會(huì)被釋放出來進(jìn)入血液。

血液中“二谷”含量越高，說明肝細(xì)胞死亡數(shù)量越大，肝受損程度越嚴(yán)重。

如果你經(jīng)常喝酒、B超看到你的肝有脂肪性病變、二谷指標(biāo)也比較高，那酒精肝的可能性就很高啦!

當(dāng)然，一切診斷還得聽醫(yī)生的呦！

治療篇

酒精肝的治療可以用四句話概括：

一、脂肪肝階段，戒酒就能改善癥狀。

二、只要沒發(fā)展成肝硬化，積極治療，治療效果還不錯(cuò)。

三、按醫(yī)生要求復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案。

四、復(fù)查肝功指標(biāo)正常、肝臟B超沒事、酒也不喝了，酒精肝就算治愈啦。

藥物治療

一、加速乙醛代謝的藥物，如美他多辛。

只有乙醛脫氫酶才能把乙醛變成乙酸。

乙醛在人體內(nèi)大概24個(gè)小時(shí)才能代謝完全。

該類藥物能增加乙醛脫氫酶的敏感度，讓乙醛快速變成乙酸，縮短乙醛在體內(nèi)的逗留時(shí)間，降低它對肝臟的損傷。

所以，大量飲酒后更適合服用此類藥物。

同時(shí)它還能減少堆積的脂肪對肝臟造成的損傷，酒精肝患者可以長期用藥。

遵醫(yī)囑治療是關(guān)鍵！

二、抗炎藥：糖皮質(zhì)激素。

酒精性肝炎主要是大白對著乙醛蛋白加合物來勁、誤傷很多肝細(xì)胞，才搞出來的炎癥。

糖皮質(zhì)激素能讓大白理智一點(diǎn)、克制一點(diǎn)，大白一消停，炎癥不就緩解了嗎？

這類藥物療效杠杠的，能使重度酒精性肝病近期病死率從50%降至10%。

特別注意：激素類藥物不能長期用藥！當(dāng)然，要聽醫(yī)生的話！

三、抗肝纖維化藥物，如多烯磷脂酰膽堿類。

這類藥物的主要目的就是延緩肝纖維化的進(jìn)程，甚至能讓已經(jīng)纖維化的肝臟細(xì)胞重新散發(fā)活力。

另外，醫(yī)生還會(huì)為你開些中藥來調(diào)理肝臟，保肝護(hù)肝。

“厲害了深讀君，這防、查、治酒精肝，一擼到底??！”

深讀君還沒說完，你就上臺(tái)搶戲啦！

下去聽深讀君吟詩一首：

過量飲酒會(huì)傷肝，定期檢查很重要。

得了酒精肝莫慌張，戒酒、治療是關(guān)鍵。

施主啊，酒海無涯，回頭是岸；放下酒杯，立刻養(yǎng)肝。

佛系深讀君是不是很帥？有緣再見！

（深讀視頻版權(quán)聲明：本文為深讀視頻原創(chuàng)稿件，版權(quán)歸屬深讀視頻所有，未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載，授權(quán)與合作事宜請聯(lián)系3226635630@qq.com）

3月18日 全國愛肝日

今年全國愛肝日的主題：愛肝護(hù)肝，珍惜生命。要想護(hù)好肝，我們首先要知道肝臟最怕什么？

吸煙酗酒

煙草中的尼古丁以及煙霧中的上千種有害物質(zhì)都會(huì)損害肝臟，而酒精引起的肝臟疾病發(fā)病率高達(dá)4.36%。

愛吃油膩的食物且不愛運(yùn)動(dòng)

肝臟是脂肪運(yùn)輸?shù)臉屑~，吃太多油膩食品容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積在肝臟內(nèi)形成脂肪肝。

睡眠不足

養(yǎng)肝最好的辦法是臥床休息，保證7小時(shí)睡眠時(shí)間。

抑郁易怒

肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，氣惱憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響細(xì)胞的修復(fù)和再生。

胡亂吃藥

服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，有傷肝的風(fēng)險(xiǎn)。

以上說的這五種行為是肝臟最害怕的，同時(shí)也是生活中最容易被人們忽略的。

正是由于人們并不注意生活中一些本就錯(cuò)誤的習(xí)慣，導(dǎo)致肝病的發(fā)生率越來越高。其中，以酒精性肝病和脂肪肝最為常見。

酒精性肝病

酒精性肝病是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病，醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)踐也早已證明，過度飲酒會(huì)傷害肝臟。

事實(shí)上酒精本身并不是致癌物，真正危險(xiǎn)的是它在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物乙醛。乙醛可以直接導(dǎo)致體內(nèi)的細(xì)胞死亡，誘發(fā)慢性炎癥和細(xì)胞復(fù)制，增加癌變的概率。

酒精量和致癌風(fēng)險(xiǎn)呈現(xiàn)正相關(guān)的關(guān)系，酒喝得越多，喝得越久，患癌癥的概率也就越高。所以少喝酒對身體沒壞處，即便您很愛喝酒，也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬀屏浚屪约哼h(yuǎn)離酒精性肝病。

脂肪肝

脂肪肝被稱作是“富貴病”，生活水平的提高，導(dǎo)致越來越多的人加入到了脂肪肝患者的行列當(dāng)中。

脂肪肝是如何演變成肝癌的呢？

因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)或者飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟持續(xù)“長胖”，就好像穿上了厚厚的“棉衣”，呼吸困難，營養(yǎng)也難以送達(dá)，肝臟會(huì)開始發(fā)炎，即脂肪性肝炎。炎癥的持續(xù)發(fā)作，使得脂肪性肝炎轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?，從而進(jìn)一步癌變。

預(yù)防脂肪肝最重要的兩點(diǎn)：

1、合理膳食。每日三餐，膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)；要從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

下周將迎來春分節(jié)氣，按中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。

飲食方面：建議您多吃一些菠菜、糯米、黑米、桂圓、核桃等，這些食物對肝臟有保健作用，這幾天正是降溫的階段，還可以適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、生姜、大蔥等。

心理方面：心情陰郁或是急躁易怒引發(fā)肝臟氣血不暢，保持良好的情緒是非常有益于養(yǎng)肝的。所以，休息的時(shí)候，不妨約上幾個(gè)朋友外出走走，保持身心愉悅。

{ 今日話題 }

為了愛護(hù)肝臟，您都改掉過哪些壞習(xí)慣呢？

歡迎分享您的護(hù)肝歷程！

硬板床≠硬床、光板床

因“腰痛”看醫(yī)生的朋友，不少人都聽過醫(yī)生建議的一句話“回家改睡硬板床”，但很多人都認(rèn)為硬板床就是指硬床、光板床，其實(shí)并非如此。

專家建議選床墊時(shí)要記住一個(gè)原則：床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時(shí)不妨按照3∶1的原則進(jìn)行，3厘米厚的床墊，手壓下陷1厘米合適；10厘米厚的床墊也一樣，稍微陷下去3厘米軟硬較適中。

戒煙會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎

不是所有人戒煙后都發(fā)胖的，因?yàn)榻錈煻l(fā)胖的人，在一段時(shí)間內(nèi)的平均體重增加一般也不過2～5公斤。通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極開展科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，便可以預(yù)防發(fā)胖。

牙刷多久更換一次

這既要看牙刷毛的質(zhì)量如何，還要看使用者如何使用和保護(hù)牙刷。一般說來，目前市場上銷售的牙刷，使用1～3個(gè)月后牙刷毛就會(huì)彎曲，建議牙刷的使用周期不要超過3個(gè)月。

但特殊情況也會(huì)因人而異，例如有的人刷牙時(shí)用力較大，不到1個(gè)月牙刷的刷毛就會(huì)彎曲、變形，此時(shí)就要及時(shí)更換。因?yàn)樗⒚珡澢⒆冃蔚难浪⑶鍧嵶饔妹黠@降低，同時(shí)還容易對牙齒和牙齦造成傷害。

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