老上海地標(biāo)建筑內(nèi)容簡介

居家養(yǎng)老是目前世界各國的主要養(yǎng)老模式，適老化住宅則是居家養(yǎng)老的重要基礎(chǔ)。適老化住宅的室內(nèi)設(shè)計及套內(nèi)各功能空間的設(shè)計、設(shè)施設(shè)備的配置、家具的選用、細(xì)部的處理等是否到位，對于老年人居家養(yǎng)老的生活品質(zhì)(包括安全性、便利性、舒適性、經(jīng)濟美觀性等)有著直接的影響。清華大學(xué)建筑學(xué)院周燕珉教授所著的《老年住宅建筑設(shè)計》就從專業(yè)角度探討適老化住宅應(yīng)如何落實到細(xì)節(jié)之中。

適老化住宅與一般住宅的套內(nèi)功能基本相似，但與其他年齡階段的人相比，老年人在心理、生理以及行為特點上都有一定差異，老年人的生活及居住需求也有其特殊性。因此在室內(nèi)設(shè)計中需要有針對性，使之能符合老年人的居住和使用需求，其中門廳、臥室的設(shè)計尤其值得注意。因為臥室在老年人住宅中除了承擔(dān)常規(guī)的睡眠功能外，往往還會承擔(dān)許多其他活動的功能，例如閱讀報紙、看電視、上網(wǎng)等，對于行動不便的臥床老人而言，臥室更成為老人生活的主要場所。相對于中青年人群比較重視的臥室私密性，老人更需要的是安全性和舒適度。因此，老人臥室的空間設(shè)計應(yīng)符合以下幾項要求:

1.確保適宜的空間尺寸

相對于普通臥室，老人臥室的面寬和進(jìn)深尺寸應(yīng)適當(dāng)增加。老人臥室的面寬一般為360厘米以上，其凈尺寸應(yīng)大于340厘米。這是為了保證床與對面家具(如電視柜、儲物柜)之間的距離大于80厘米，以便輪椅通過。當(dāng)臥室面寬尺寸不夠時，也可以通過調(diào)整家具的尺寸來保證輪椅通行所需的寬度。

老人臥室的進(jìn)深尺寸也應(yīng)適當(dāng)加大，單人臥室通常不低于360厘米，雙人臥室則宜大于420厘米。一方面便于留出一塊完整的空間作為陽光角或休閑活動區(qū)，另一方面也可以滿足家具靈活擺放的需求。

當(dāng)然，老人臥室也不是越大越好。過于空曠的臥室會使家具布置較為分散，老人在臥室中行走活動時會因無處扶靠而發(fā)生危險。應(yīng)在老人伸手可及的范圍內(nèi)有適于撐扶倚靠的家具或墻面，為其提供安全保障。

考慮老人在介助期需要使用助行器或輪椅，在介護(hù)期須有專人陪護(hù)，因此，臥室中還應(yīng)預(yù)留輪椅回轉(zhuǎn)及護(hù)理人員活動的空間，并注意臥室進(jìn)門處不宜出現(xiàn)狹窄的拐角，以免急救時擔(dān)架出入不便。

2.保證家具擺放的靈活性

老人臥室空間形狀及尺寸的設(shè)定應(yīng)使家具布局具有一定的靈活性。有些老人會根據(jù)季節(jié)的更替或自身的需求來變換家具的擺放方式，以求達(dá)到更佳的舒適性。因此在設(shè)計臥室的空間尺寸、門窗位置時，應(yīng)預(yù)先考慮到老人的各種需求，使不同的家具擺放方式均可實現(xiàn)。

例如，在臥室布置單人床時可以臨空布置，也可以靠墻或靠窗布置，所以，窗邊墻垛寬度最好大于床頭的寬度，以利于床的擺放。又如，寒冷季節(jié)到來時，老人更愿意把床安置在能夠長時間照射到陽光的區(qū)域; 而炎熱季節(jié)則要盡量避開陽光直射的地方。所以，臥室開窗的位置要兼顧這兩種布置方式。

此外，臥室內(nèi)盡量少出現(xiàn)不規(guī)則轉(zhuǎn)角、弧墻、斜墻等，以便家具能夠沿墻穩(wěn)定地擺放。

3.形成集中的活動區(qū)域

老人在臥室中除了午休和睡眠之外，還會進(jìn)行其他活動，臥室往往承擔(dān)了書房、興趣室等多種功能。然而目前在進(jìn)行臥室設(shè)計時，僅考慮擺放床、衣柜等家具的必要空間，家具擺放后的剩余空間被分割得過于零散，缺乏一個安定、完整的活動區(qū)域，這樣既不利于老人在臥室中的活動，也難以滿足輪椅轉(zhuǎn)圈的要求。

因此，在設(shè)計老人臥室時，除考慮必要家具的擺放之外，還應(yīng)留出一處集中的活動空間，滿足老人曬太陽、讀書上網(wǎng)、與家人交談等休閑活動的需求。

老人臥室中的集中活動空間宜靠近采光窗布置，以便老人享受陽光，觀賞室外景色。活動空間也可設(shè)在臥室入口處，方便輪椅就近轉(zhuǎn)圈。當(dāng)臥室空間有限時，可通過結(jié)合落地窗或陽臺的形式，擴大窗前空間以便形成完整的活動區(qū)域。

4.營造舒適的休息環(huán)境

老年人畏冷喜陽，臥室宜布置在南向，以獲得良好的采光條件，使光線能盡量照射到床上。老人午休或生病臥床時，也可以享受陽光，同時也利于衛(wèi)生、消毒。特別是在老人長期臥床時，每天的活動基本都集中在臥室內(nèi)，保持良好的環(huán)境舒適度變得更加重要。但要注意，當(dāng)臥室設(shè)有東、西向窗時，應(yīng)采取一定的遮陽措施，例如百葉窗、竹簾等，以便老人根據(jù)需要調(diào)節(jié)室內(nèi)的進(jìn)光量。

此外，還應(yīng)合理組織老人臥室內(nèi)的通風(fēng)流線，實現(xiàn)良好的通風(fēng)，這樣有利于調(diào)節(jié)室內(nèi)的空氣及溫度，幫助散除室內(nèi)的異味。在確定臥室門窗開啟扇的相對位置時，須考慮通風(fēng)流線的順暢性，避免形成通風(fēng)死角。

老人臥室還需注意隔絕噪音。臥室盡量不要布置在電梯井附近，以免電梯運行的震動噪聲對老人的休息造成干擾。同理，空調(diào)室外機的位置也應(yīng)防止離老人的床頭過近。

5.床的擺設(shè)要科學(xué)合理

以臥室中最重要的家具床為例，來詳細(xì)說明。

床臨空放置時，老人上下床更方便，也便于整理床鋪。當(dāng)老人需要照顧時(比如幫其進(jìn)餐、翻身、擦身等)，護(hù)理人員更容易操作，也便于床兩邊的護(hù)理人員協(xié)作。

床靠墻放置時，可減少一側(cè)通道占用的空間，使臥室中部空間較為寬裕，并便于老人在床靠墻側(cè)放置隨手可用的物品。但雙人床如此擺放時，會使睡在靠墻一側(cè)的老人上下床不便。床靠窗放置時，白天容易接受到陽光的照射，但可能會妨礙老人開關(guān)窗扇，潲雨時雨水也會將被褥打濕。另外，老人對直接吹向身體的風(fēng)較為敏感，來自窗的縫隙風(fēng)也可能使老人受涼。

注意床頭不宜對窗布置。老人睡眠易受干擾。如果頭部對著窗戶，會被清晨的陽光照醒。床頭也不宜正對臥室門，對私密性有所影響。還要避免床的長邊緊靠住宅外墻，圍護(hù)結(jié)構(gòu)的熱量得失會對床附近的溫度造成影響。

值得注意的是，老人常因作息時間不同或起夜、翻身、打鼾等問題而相互干擾。很多家庭中老人各自有單獨的床，或分別睡在不同的房間，避免影響彼此睡眠。從這個角度考慮，臥室的開間和進(jìn)深應(yīng)能擺放兩張單人床。當(dāng)老人進(jìn)入介護(hù)期時，護(hù)理人員也可與老人同室居住，便于照顧。

在老人住宅臥室中，還應(yīng)注重床邊空間的重要性。床邊空間是指床周圍的通行、操作空間。老人根據(jù)身體狀況的不同，對床邊空間的要求也有所不同。

介助期老人的床周邊應(yīng)留出足夠的空間，供使用助行器或輪椅的老人接近，并可方便地活動，床周邊的通行寬度不宜小于80厘米。所以，臥室中以兩張單人床分別靠墻擺放為佳，兩床互不影響，留出較為寬裕的臥室中部活動空間。

介護(hù)期老人最好使用單人床，床兩側(cè)長邊臨空擺放，便于護(hù)理人員從床側(cè)照護(hù)老人，護(hù)理人員的操作寬度通常不小于60厘米。老人下床活動時通常需要有人攙扶陪同，床一側(cè)至少應(yīng)有不小于90厘米的通行寬度。床邊空間往往需要設(shè)置足夠的臺面，讓老人在手能方便夠到的范圍內(nèi)拿取物品。

門廳在住宅中所占面積雖然不大，但使用頻率較高。老人外出或回家時，往往要在門廳完成許多動作，例如換鞋、穿衣、開關(guān)燈、拿鑰匙、轉(zhuǎn)換輪椅等等。因此，門廳的各個功能須安排得緊湊有序，保證老人的動作順暢、安全。老年住宅的門廳空間設(shè)計通常需注意以下一些要點:

1.確定適當(dāng)?shù)拈T廳形式

門廳空間除了要滿足換鞋等基本活動外，還應(yīng)考慮到接待來客的必要空間和護(hù)理人員的活動空間，以及急救時擔(dān)架出入所需的空間?？紤]到乘坐輪椅老人的使用要求，還應(yīng)留出輪椅通行及回轉(zhuǎn)的空間。

在老人住宅中，建議采用進(jìn)深小而寬敞的門廳，避免進(jìn)深大、開口多的門廳。進(jìn)深較小而寬敞的門廳便于老人的活動，尤其是對輪椅的通行以及急救時擔(dān)架的出入限制較小，還能使門廳更好地獲得來自起居室的間接采光。進(jìn)深較大的狹長狀門廳對老人進(jìn)出及輪椅的活動限制較大，尤其是狹長而又有轉(zhuǎn)折的門廳，會影響緊急情況下?lián)艿某鋈搿＿@樣的門廳間接采光效果差，同時還占用了較多的面積，空間利用率低。

2.保證行動的安全方便

在有條件的情況下，門廳宜盡量爭取自然采光，使老人進(jìn)出門時能夠看清環(huán)境，確保行動的安全方便。門廳以側(cè)向柔和的自然采光為佳，不宜在一進(jìn)門的正對面設(shè)置采光窗(尤其是東、西方向的窗)，避免入射角很低的光線直接照射眼睛，造成刺眼眩暈。

此外，應(yīng)在門廳為老人提供坐凳、扶手或扶手替代物(如矮柜的臺面等)，便于老人安坐和扶靠，保證其換鞋、起坐和出入時的安全、穩(wěn)定。

同時，還應(yīng)考慮到輪椅使用者的需求。一方面，戶門把手側(cè)應(yīng)有不小于50cm 寬度的空間，方便輪椅使用者接近門把手、開關(guān)戶門;另一方面，戶門附近最好有可供輪椅回轉(zhuǎn)、掉頭的空間，即不小于150cm的輪椅基本回旋空間。由于戶門處常會有門檻，不利于輪椅進(jìn)出，應(yīng)盡量取消或降低。

3.具備靈活改造的條件

門廳設(shè)計還應(yīng)該做到可靈活改造。門廳空間一般較小，為提高適應(yīng)性，應(yīng)盡量避免用承重墻來限定空間。例如，當(dāng)老人行動自如時，可以用輕質(zhì)隔墻、隔斷或家具來圍合成穩(wěn)定的門廳空間，便于沿墻面布置儲物家具;當(dāng)老人需乘坐輪椅時，可以拆除或改建隔墻，根據(jù)實際需求加大門廳的寬度，或者改為開敞式門廳，以確保輪椅通行和護(hù)理人員操作所需空間。

4.保持視線的通達(dá)

在一般住宅中，為了門廳的獨立性或室內(nèi)其他空間的私密性，會用隔墻或家具作為屏障，遮擋入口處的視線。但老年人卻更希望門廳能與起居室等公共空間保持通暢的視線聯(lián)系，以獲得心理上的安全感。例如，在起居室活動的老人可以隨時了解到戶門是否關(guān)好，是否有人從門外進(jìn)來等，在家人進(jìn)門時也可以及時看到。所以，門廳家具宜選擇低柜類，高度上不遮擋視線，并可以讓部分光線透過，使門廳更加明亮。

5.重視地面材質(zhì)的選擇

門廳地面常會被從室外帶進(jìn)的灰塵、泥土以及雨水等污染，地面材質(zhì)應(yīng)耐污、防滑、防水。材質(zhì)表面不宜有過大的凹凸，要易于清潔且不絆腳。

由于門廳與室內(nèi)其他空間的使用需求不同，有時會將門廳地面另換一種材質(zhì)，應(yīng)注意材質(zhì)交接處要平滑連接。老人為了干凈往往會在門廳鋪設(shè)地墊，要特別注意地墊的附著性，避免滑動。

6.妥善選擇和布置家具

除了合理的空間設(shè)計外，妥善的家具選擇和布置方式也是適老化設(shè)計的重要體現(xiàn)。老年住宅門廳常見的家具有鞋柜、鞋凳、衣帽架、衣柜等，下面以鞋柜、鞋凳為例重點說明。

老年人住宅的門廳中鞋柜、鞋凳應(yīng)靠近布置，最佳的形式為鞋柜與鞋凳相互垂直布置成L型。老人可以坐在凳子上方便地取、放、穿、脫鞋子，安全省力。

鞋柜宜有臺面，高度以85cm左右為宜，既可以當(dāng)做置物平臺，又可以兼具撐扶作用。當(dāng)鞋柜采用平開門時，單扇柜門的寬度不宜大于30cm。過寬的門扇在開啟時會占用過多的門廳空間。當(dāng)乘坐輪椅的老人開啟鞋柜時，就會沒有足夠的退后空間。

鞋凳應(yīng)有適當(dāng)?shù)拈L度，除了人坐之外還可以隨手放置包袋等物品。獨立的鞋凳長度應(yīng)不小于45cm，當(dāng)其側(cè)面有物體或墻體時，鞋凳應(yīng)適當(dāng)加長，以免妨礙手臂的動作。鞋凳的深度可以較普通座位稍小，但不能低于30cm，要保證老年人可以坐穩(wěn)。鞋凳旁邊最好設(shè)置豎向扶手，以協(xié)助老人起立。扶手應(yīng)位于鞋凳前15~20cm處，便于老人用力。扶手的安裝要牢固，最好設(shè)在承重墻上。扶手的形狀要易于把握，盡量采用長桿型，并采用溫和的材質(zhì)，如木材、塑鋼等。

向內(nèi)開啟的入戶門會占用一定的門廳空間，應(yīng)注意其開啟時避免對老人活動的干擾。例如，當(dāng)鞋凳位于戶門附近時，要保證戶門開關(guān)時不會碰撞到坐在鞋凳上的老年人。