正倫跑步機產品概述

正倫跑步機系列很多，在這里主要向大家介紹幾款系列

2007年: 9600系列、A8、9500系列、B2800、636TV、635TV、735、715、798U、798D、799R

2008年:A6、A397、A396M、A396

2009年:A10T、9800D、9800R、9800U、B8500

2010年:A6000、9000U、9000R、9000D、R320

2011年:A10、A80、A66、B8、健帝系列

2012年:A715、A715+、A203、A206、A260、A280、A301、JD103、D1391

2013年:A301、A80、A80DC、A10

無論在進行什么體育運動，最先需要做的就是拉伸運動，也就是我們的說的熱身運動，先活動腿部肌肉，關節(jié)，韌帶等部位，可以進行如側壓腿、活動腳腕。而我們在跑步機上鍛煉同樣也是需要進行熱身運動的，這樣我們才不會導致肌肉拉傷等..

為了擺脫在跑步機上鍛煉的寂寞，可以跑步機練習變得活躍、豐富起來，可以將跑步機放置在電視機前，一邊看自己喜歡的電視節(jié)目一邊練習，或在練習時一邊聽自己喜歡的音樂一邊練習也可以，但大部分的注意力一定要放在跑步機上，還可以讓家人配合，在練習時經常給自己大聲的鼓勵，這樣可以很好地活躍練習時的氣。

跑步機注意事項

1.即使在家中練習跑步機，也要穿運動裝和運動鞋進行練習，不要光腳練習。

2.在練習的過程中，最好每15分鐘就補充一定的水分，但不可太多。3.不要在跑步機上進行倒走練習。

4.訓練次數每周不要超過4次，在飯后一個小時進行為好。

5.訓練強度不宜過大，不一定非要練得大汗淋淋，這樣的效果并不見得就好，患有心臟疾病或高血壓的朋友更不宜大運動量使用跑步機，室內空氣要保持暢通，空調不宜開得過高。

6.如果是為了減脂而練習跑步機，可在練習期間配合腹部力量訓練，如仰臥起坐等。健身器材

7.練習跑步機不是一兩天就能看見練習效果的，要配合其他的戶外有氧鍛煉，在平時要注意 減少高油脂食物的攝入量，吸煙的朋友要在練習期間減少吸煙的次數。

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